Todas as Receitas
(384)Cogumelos Recheados com Queijo e Ervas
Cogumelos Paris grandes assados recheados com creme de queijo, alho, ervas frescas e parmesão gratinado. Entrada elegante, pronta em 25 minutos e perfeita para impressionar.
Brigadeiro de Maracujá
Brigadeiro com a acidez tropical do maracujá equilibrando a doçura do leite condensado. Textura cremosa com polpa de maracujá incorporada e casca açucarada com sementes.
Biscoito de Maizena Caseiro
O biscoito amanteigado clássico das tardes com café. Leve, quebradiço e com sabor suave de baunilha. Derrete na boca e fica pronto em menos de 30 minutos.
Creme de Mandioca com Camarão
Caldo aveludado de mandioca com camarões salteados no alho e azeite, finalizado com dendê e coentro. Sabor do nordeste brasileiro em uma entrada luxuosa e perfumada.
Risoto de Brie com Pera
Risoto sofisticado de arroz arbóreo com queijo brie derretido, pera em fatias carameladas e nozes tostadas. Combinação adocicada e cremosa perfeita para um jantar especial.
Frango Xô-Xô com Requeijão
Frango desfiado ensopado em molho cremoso de requeijão, milho verde e catupiry, servido sobre arroz branco. Um clássico brasileiro reconfortante que agrada toda a família.
Torta de Abobrinha e Cenoura com Base de Quinoa
Torta colorida com base crocante de quinoa e sementes de chia, recheada com abobrinha ralada, cenoura, ricota light, ovos e ervas provençais. Vegetariana, sem glúten, equilibrada em macro e micronutrientes.
Torta Proteica de Atum com Crosta de Aveia
Torta salgada com crosta integral de aveia, recheio de atum, ovo, pimentão, cebola e ervas. Alto teor proteico com 28 g por fatia. Massa crocante, recheio suculento — nutrição esportiva sem abrir mão do prazer.
Torta de Espinafre e Tomate com Crosta de Sementes
Torta salgada sem glúten com crosta crocante feita de sementes de girassol, abóbora e linhaça, recheada com espinafre, tomate, alho, ovos e queijo frescal light. Menos de 230 kcal por fatia.
Suco de Beterraba com Laranja e Spirulina
Suco energético e antioxidante de beterraba crua, laranja, maçã e spirulina — o superalimento azul-verde da nutrição esportiva. Melhora o fluxo sanguíneo, reduz a pressão e aumenta a resistência física.
Shake de Banana, Whey e Leite de Amêndoas com Cacau
Shake proteico pós-treino de banana madura, whey de baunilha, leite de amêndoas sem açúcar, cacau em pó e pasta de amendoim. Mais de 35 g de proteína, cremoso e saciante. Energia rápida com digestão eficiente.
Suco Detox de Couve, Maçã Verde, Limão e Gengibre
Suco verde clássico detox com folhas de couve crua, maçã verde, pepino, limão e gengibre fresco. Anti-inflamatório, alcalinizante e purificante. Apenas 65 kcal, naturalmente desprovido de açúcar adicionado.
Nice Cream de Pitaya com Coco Ralado
Sorvete cremoso feito 100% de banana congelada batida com pitaya vermelha congelada e leite de coco — sem frigideira, sem adicionados, sem açúcar. Cor de coroa, sabor tropical, textura de sorvete de verdade.
Frozen Yogurt Proteico de Frutas Vermelhas
Frozen yogurt cremoso feito com iogurte grego sem lactose, whey proteico e mix de frutas vermelhas congeladas. Mais de 18 g de proteína por porção, textura sorvete, sabor intenso de frutas. Pós-treino gelado.
Picolé de Manga com Leite de Coco e Limão
Picolé tropical artesanal feito só com manga madura, leite de coco light e suco de limão — sem açúcar adicionado. Apenas 90 kcal por picolé. Vegano, sem glúten, sem lactose. O verão em forma de palito.