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Bolos, jantares gourmet, saladas refrescantes e muito mais — tudo em um só lugar.

Todas as Receitas

(501)
🌱
🌱Veganos

Hambúrguer de Grão-de-Bico Caseiro

Hambúrguer vegano com grão-de-bico, cebola, alho e temperos. Proteico e saboroso, perfeito com pão integral.

35 min4 porções
Fácil
642 kcal28.6g proteínas24.9g fibras
🐟
🐟Peixes e Frutos do Mar

Salmão Grelhado com Limão e Ervas

Filé de salmão grelhado com limão, alho e ervas aromáticas. Prato elegante, nutritivo e pronto em minutos.

22 min2 porções
Fácil
542 kcal31.2g proteínas2.1g fibras
🥞
🥞Café da Manhã

Panqueca Integral com Frutas Vermelhas

Panquecas macias de farinha integral com frutas vermelhas frescas e mel. Café da manhã nutritivo que alimenta bem.

25 min3 porções
Fácil
518 kcal18.4g proteínas10.7g fibras
🍮
🍮Sobremesas

Pavê de Biscoito com Calda de Café

Sobremesa clássica e fácil de fazer. Camadas de biscoito embebido em café com creme de leite condensado.

20 min8 porções
Fácil
452 kcal7.2g proteínas0.8g fibras
🥪
🥪Lanches

Sequilho de Queijo Crocante

Biscoito salgado e crocante com queijo parmesão ralado. Perfeito para lanches da tarde ou acompanhamento de chá.

30 min24 porções
Fácil
81 kcal2.6g proteínas0.2g fibras
🍲
🍲Sopas

Sopa Cremosa de Abóbora com Gengibre

Sopa cremosa de abóbora com gengibre fresco. Reconfortante e perfeita para dias frios, leve e nutritiva.

40 min4 porções
Fácil
171 kcal4g proteínas2.1g fibras
🍝
🍝Massas

Lasanha à Bolonhesa Tradicional

Lasanha clássica em camadas com molho bolonhesa, molho branco e queijo derretido. Prato reconfortante e irresistível.

85 min8 porções
Médio
454 kcal25.8g proteínas2.1g fibras
🍦
🍦Sorvetes

Sorvete Caseiro de Morango

Sorvete cremoso com morangos frescos e creme de leite. Receita simples e perfeita para dias quentes.

15 min6 porções
Fácil
381 kcal6.5g proteínas1.7g fibras
🥤
🥤Sucos

Suco Verde Desintoxicante

Suco refrescante com maçã verde, gengibre, limão e folhas verdes. Nutritivo e perfeito para começar o dia com energia.

5 min1 porções
Fácil
381 kcal15.8g proteínas19.5g fibras
🥗
🥗Saladas

Salada Caprese com Abacate

Salada leve com tomate, muçarela fresca, abacate e manjericão. Prato elegante e nutritivo para entrada ou prato principal.

10 min2 porções
Fácil
664 kcal23.2g proteínas8.3g fibras
🍽️
🍽️Jantar

Frango à Parmegiana Caseira

Peito de frango empanado com molho de tomate, muçarela e parmesão gratinado. Prato irresistível para jantar em família.

55 min4 porções
Médio
742 kcal34.5g proteínas4.8g fibras
🥧
🥧Tortas

Torta de Maçã com Canela

Torta doce com massa crocante recheada com maçãs caramelizadas. Aroma delicioso e sabor irresistível.

70 min8 porções
Médio
261 kcal4.9g proteínas3.9g fibras