Sorvete de Manga com Iogurte Grego e Mel
Preparo
15 min
Cozimento
0 min
Total
15 min
Porções
2
Sorvete de manga madura com iogurte grego e mel. Proteico, probiótico e equilibrado — sobremesa gelada saudável para manutenção do peso.
Saudável — Receita Saudável
Nutricionalmente equilibrada
Informação Nutricional — por porção
415
kcal
20.1g
Proteína
64.3g
Carboidratos
11g
Gordura Total
🛒Ingredientes
- 500 g manga congelada em cubos
- 400 g iogurte grego natural sem açúcar
- 3 colheres de sopa mel orgânico
- 1 colher de sopa suco de limão
👨🍳Modo de Preparo
- 1
No processador ou liquidificador potente, bata a manga congelada até obter uma textura granulada.
💡A manga deve estar bem congelada — isso cria a textura cremosa sem necessidade de gordura extra.
- 2
Adicione o iogurte grego, o mel e o suco de limão. Bata até ficar completamente homogêneo e cremoso.
- 3
Sirva imediatamente como sorvete mole ou transfira para um recipiente e leve ao freezer por 2 horas para firmar.
- 4
Sirva com um fio extra de mel e fatias de manga fresca.
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