Todas as Receitas
(501)Espaguete de Trigo Sarraceno ao Pesto de Espinafre
Espaguete de trigo sarraceno com pesto de espinafre, manjericão e castanha de caju. Vegano, rico em nutrientes.
Fusilli Integral com Atum, Tomate Cereja e Azeitonas
Fusilli integral com atum, tomates cereja, azeitonas e alcaparras ao azeite com alho. Mediterrâneo, 35 g de proteína.
Macarrão de Arroz com Shiitake e Molho de Legumes
Macarrão de arroz salteado no wok com shiitake, broto de feijão e molho de gengibre com tamari. Inspiração asiática.
Homus Caseiro com Cenoura e Pepino Crudité
Homus cremoso de grão-de-bico com tahine, limão e azeite, servido com cenoura e pepino crudité. Rico em proteína vegetal.
Barra de Proteína Caseira com Amendoim e Tâmara
Barras caseiras de tâmara, pasta de amendoim, proteína e aveia. 18 g de proteína por barra, sem conservantes.
Cookies de Aveia com Chia e Frutas Secas
Cookies rústicos de aveia, chia, passas, cranberry e amendoim. Sem açúcar refinado, 90 kcal por unidade, alto em fibras.
Lombo de Porco Magro com Purê de Abóbora e Couve
Medalhas de lombo marinado em mostarda e mel, purê de abóbora japonesa com cúrcuma e couve refogada. Equilibrada e saborosa.
Peru Assado com Batata-Doce e Aspargos
Peito de peru assado com ervas, purê cremoso de batata-doce e aspargos salteados. Mais de 45 g de proteína por porção.
Caldo Detox de Legumes com Cúrcuma e Grão-de-Bico
Caldo anti-inflamatório de legumes com cúrcuma, gengibre e grão-de-bico. Menos de 220 kcal, vegano e reconfortante.
Mingau de Aveia com Banana Caramelada e Mel
Mingau cremoso de aveia no leite de amêndoas com canela, banana caramelada sem açúcar e mel. Aconchegante e nutritivo.
Wrap de Omelete com Atum e Espinafre
Omelete fina como wrap, recheada com atum, espinafre baby e mostarda dijon. Mais de 32 g de proteína, sem glúten.
Kefir de Frutas Vermelhas com Chia e Granola Leve
Kefir com frutas vermelhas, chia hidratada e granola de aveia com mel. Probiótico natural, menos de 230 kcal por porção.