Todas as Receitas
(501)Torta de Abobrinha e Cenoura com Base de Quinoa
Torta colorida com base de quinoa e chia, recheada com abobrinha, cenoura, ricota light e ervas. Vegetariana, sem glúten.
Torta Proteica de Atum com Crosta de Aveia
Torta salgada de crosta de aveia com atum, ovo, pimentão e ervas. 28 g de proteína por fatia, massa crocante e recheio suculento.
Torta de Espinafre e Tomate com Crosta de Sementes
Torta com crosta de sementes de girassol, abóbora e linhaça, recheada com espinafre e tomate. Menos de 230 kcal por fatia.
Suco de Beterraba com Laranja e Spirulina
Suco de beterraba, laranja, maçã e spirulina. Energético, melhora o fluxo sanguíneo e aumenta a resistência física.
Shake de Banana, Whey e Leite de Amêndoas com Cacau
Shake pós-treino de banana, whey, leite de amêndoas, cacau e pasta de amendoim. Mais de 35 g de proteína, cremoso e saciante.
Suco Detox de Couve, Maçã Verde, Limão e Gengibre
Suco verde de couve, maçã verde, pepino, limão e gengibre. Anti-inflamatório, apenas 65 kcal, zero açúcar adicionado.
Nice Cream de Pitaya com Coco Ralado
Banana congelada batida com pitaya vermelha e leite de coco. Sem açúcar, cor vibrante e textura de sorvete de verdade.
Frozen Yogurt Proteico de Frutas Vermelhas
Frozen yogurt de iogurte grego com whey e frutas vermelhas congeladas. Mais de 18 g de proteína, textura de sorvete.
Picolé de Manga com Leite de Coco e Limão
Picolé artesanal de manga, leite de coco e limão — sem açúcar adicionado, apenas 90 kcal. Vegano e tropical.
Caldo de Peixe Aromático com Legumes e Ervas
Caldo de peixe branco com alho-poró, abobrinha, ervilha e ervas frescas. Leve na aparência, profundo no sabor.
Sopa de Feijão Branco com Frango e Couve
Sopa de feijão branco com frango desfiado, couve manteiga e caldo caseiro. 38 g de proteína, rica em fibras e potássio.
Tarte de Frutas Frescas com Creme de Castanha-de-Caju
Tarte vegana sem forno com base de tâmara, creme de castanha-de-caju e frutas frescas. Sem açúcar refinado, deslumbrante.