Suco Detox de Couve, Maçã Verde, Limão e Gengibre
Preparo
5 min
Cozimento
0 min
Total
5 min
Porções
1
Suco verde clássico detox com folhas de couve crua, maçã verde, pepino, limão e gengibre fresco. Anti-inflamatório, alcalinizante e purificante. Apenas 65 kcal, naturalmente desprovido de açúcar adicionado.
Saudável — Receita Saudável
Nutricionalmente equilibrada
Informação Nutricional — por porção
900
kcal
2.2g
Proteína
233.6g
Carboidratos
0.8g
Gordura Total
🛒Ingredientes
- 2 folhas grandes couve manteiga (sem o talo grosso)
- 1 maçã verde com casca
- ½ pepino japonês com casca
- 1 limão-taiti (suco)
- 2 cm gengibre fresco descascado
- 200 ml água gelada ou água de coco sem açúcar
👨🍳Modo de Preparo
- 1
No liquidificador ou centrífuga, bata todos os ingredientes com a água.
💡No liquidificador: coar com peneira fina para remover o bagaço e obter suco clarificado. Na centrífuga: todos os nutrientes ficam preservados (preferível).
- 2
Coe se preferir textura mais líquida. Sirva imediatamente com gelo.
- 3
Para potencializar: tome em jejum pela manhã e espere 20 minutos para comer.
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