Todas as Receitas
(501)Granola Proteica Caseira com Iogurte de Coco e Frutas Vermelhas
Granola de aveia, castanhas e sementes tostada ao forno, com iogurte de coco e frutas vermelhas. Sem glúten, sem lactose.
Nhoque de Batata-Doce ao Molho de Tomate Fresco e Manjericão
Nhoque de batata-doce e farinha de arroz com molho de tomate fresco, alho e manjericão. Sem glúten, sem lactose.
Camarão Salteado com Batata-Doce e Espinafre
Camarão salteado no alho com batata-doce assada e espinafre refogado. 32 g de proteína por porção, sem glúten, sem lactose.
Omelete Power de Claras com Batata-Doce e Cogumelos
Claras com gema inteira, batata-doce temperada e cogumelos paris com alho. Proteico, sem glúten — café da manhã ou pré-treino.
Frango Teriyaki Fit com Arroz Negro e Brócolis no Vapor
Peito de frango em molho teriyaki caseiro sem açúcar refinado, arroz negro e brócolis no vapor. Sem glúten, alta proteína.
Bowl Pós-Treino de Atum com Quinoa e Espinafre Refogado
Atum em água, quinoa, espinafre no alho, abacate e limão com azeite. Mais de 42 g de proteína, sem glúten, sem lactose.
Caldo Verde Fit com Couve e Batata-Baroa
Releitura saudável com batata-baroa no lugar da batata comum, couve em chiffonade e azeite. Cremoso, com apenas 220 kcal.
Salada Detox de Beterraba, Laranja e Rúcula com Semente de Girassol
Beterraba assada com laranja, rúcula, sementes de girassol e vinagrete de limão e mel. Rica em antioxidantes e vitamina C.
Sopa Thai de Abóbora com Leite de Coco e Capim-Santo
Abóbora cabotiá com leite de coco light, capim-santo, gengibre e cúrcuma. Vegana, baixa caloria e com notas tailandesas.
Falafel Assado com Homus Caseiro e Salada Mediterrânea
Falafel de grão-de-bico assado com gergelim, homus cremoso e salada de pepino, tomate e cebola roxa. Vegano e sem glúten.
Risoto Vegano de Cogumelos Shiitake com Levedura Nutricional
Risoto cremoso de shiitake sem laticínios. Cremosidade e umami da levedura nutricional e azeite. 100% vegano e elegante.
Dal de Lentilha Vermelha com Tempeh Crocante
Dal indiano cremoso com tarka de especiarias e cubos de tempeh crocante assado. Lentilha + tempeh: proteína vegetal completa.