🥤
Suco Verde Desintoxicante
Preparo
5 min
Cozimento
0 min
Total
5 min
Porções
1
Dificuldade: FácilCulinária brasileira
Suco refrescante com maçã verde, gengibre, limão e folhas verdes. Nutritivo e perfeito para começar o dia com energia.
Informação Nutricional
Valores estimados por porção
Informação Nutricional — por porção
381
kcal
15.8g
Proteína
90.6g
Carboidratos
2.6g
Gordura Total
19.5g Fibra62.3g Açúcares0.5g Gord. Saturada293mg Sódio
🛒Ingredientes
- 1 maçã verde
- 1 xícara espinafre fresco
- 1 xícara couve picada
- 1/4 limão (suco)
- 1 colher de chá gengibre fresco ralado
- 200 ml água
- gelo e mel a gosto
👨🍳Modo de Preparo
- 1
Lave bem as frutas e verduras.
- 2
Corte a maçã em pedaços e junte com o espinafre, a couve, o gengibre e o suco de limão.
- 3
Bata tudo no liquidificador com a água até ficar homogêneo.
💡Se necessário, coe para remover fibras mais grosseiras.
- 4
Despeje em um copo, adicione gelo e mel se desejar, e sirva imediatamente.
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