Filtrando por objetivo
🥗 Receitas Saudáveis
Nutricionalmente equilibradas
Receitas
(90)Sardinha Fresca Assada com Alho, Limão e Batata-Baroa
Sardinhas inteiras assadas com azeite, alho e limão, acompanhadas de batata-baroa amassada com cúrcuma. Rica em ômega-3.
Wrap de Alface com Frango Grelhado, Abacate e Manga
Folhas de alface recheadas com frango grelhado, abacate e manga fresca. Tropical, sem glúten e refrescante.
Aveia Noturna com Frutas Vermelhas e Chia
Overnight oats com leite de amêndoas, chia, frutas vermelhas e mel. Café da manhã pronto em segundos, alto em fibras.
Bolo de Banana Fit com Aveia e Cacau
Bolo úmido de banana com aveia sem glúten, cacau e óleo de coco. Sem farinha refinada, sem açúcar branco, sem lactose.
Tapioca Recheada com Frango Desfiado e Abacate
Tapioca crocante com frango desfiado ao limão e coentro, abacate e rúcula. Lanche proteico brasileiro sem glúten.
Granola Proteica Caseira com Iogurte de Coco e Frutas Vermelhas
Granola de aveia, castanhas e sementes tostada ao forno, com iogurte de coco e frutas vermelhas. Sem glúten, sem lactose.
Nhoque de Batata-Doce ao Molho de Tomate Fresco e Manjericão
Nhoque de batata-doce e farinha de arroz com molho de tomate fresco, alho e manjericão. Sem glúten, sem lactose.
Falafel Assado com Homus Caseiro e Salada Mediterrânea
Falafel de grão-de-bico assado com gergelim, homus cremoso e salada de pepino, tomate e cebola roxa. Vegano e sem glúten.
Risoto Vegano de Cogumelos Shiitake com Levedura Nutricional
Risoto cremoso de shiitake sem laticínios. Cremosidade e umami da levedura nutricional e azeite. 100% vegano e elegante.
Macarrão de Arroz ao Pesto de Manjericão e Castanhas
Macarrão de arroz integral com pesto de manjericão, castanha-de-caju e alho. Vegano, sem glúten e cheio de sabor.
Panqueca Power de Banana, Ovos e Aveia Sem Glúten
Panquecas de banana madura, ovos e aveia sem glúten. Sem açúcar, sem farinha de trigo, sem lactose. Café da manhã proteico.
Sopa Cremosa de Abóbora com Leite de Coco e Cúrcuma
Abóbora cabotiá assada com leite de coco light, cúrcuma e gengibre. Sopa vegana anti-inflamatória e low-carb para o jantar.