Filtrando por objetivo
🥗 Receitas Saudáveis
Nutricionalmente equilibradas
Receitas
(90)Minestrone Italiano sem Glúten com Quinoa e Legumes
Sopa minestrone italiana com quinoa, abobrinha, cenoura, feijão cannellini e espinafre. Rica em fibras, sem glúten.
Pudim Proteico de Chia e Cacau com Creme de Coco
Pudim de chia com cacau, proteína em pó e leite de amêndoas, coberto com creme de coco. Mais de 20 g de proteína.
Salada Mediterrânea de Lentilha com Feta Vegano e Hortelã
Lentilha al dente com tomate, pepino, azeitona, hortelã e feta vegano de castanha-de-caju. Vinagrete de limão e azeite.
Bacalhau Assado com Grão-de-Bico e Espinafre
Postas de bacalhau assadas com azeite e alho sobre grão-de-bico salteado com espinafre. Reconfortante e nutritivo.
Chips de Batata-Doce Assados com Ervas
Chips finos de batata-doce assados com azeite, alecrim e páprica defumada. Crocantes, sem fritura — perfeitos com guacamole.
Frango ao Limão Siciliano com Alcaparras e Arroz de Couve-Flor
Peito de frango ao molho de limão siciliano com alcaparras e azeitonas, sobre arroz de couve-flor. Inspirado no piccata.
Torrada de Batata-Doce com Pasta de Castanha e Banana
Fatias de batata-doce tostadas como torrada natural, cobertas com pasta de castanha-de-caju, banana e mel. Sem glúten.
Vitamina Detox de Mamão com Gengibre e Cúrcuma
Vitamina anti-inflamatória de mamão com leite de coco, gengibre, cúrcuma e mel. Menos de 180 kcal, sabor tropical.
Bolo de Laranja com Farinha de Arroz e Azeite
Bolo fofo de laranja com farinha de arroz e azeite. Sem trigo, sem manteiga, com aroma cítrico e glaze de mel.
Caril de Grão-de-Bico com Espinafre e Leite de Coco
Caril cremoso indiano com grão-de-bico, espinafre, leite de coco e especiarias. Vegano, servido com arroz basmati.
Torta Fit de Frango com Crosta de Farinha de Arroz
Torta de frango com crosta crocante de farinha de arroz, recheio cremoso de caju e alho-poró. Sem glúten, sem lactose.
Salada Niçoise Fit com Atum, Ovo e Vagem
Versão saudável da clássica francesa com atum, ovo cozido, vagem crocante e vinagrete de mostarda. Refeição completa.