Vitamina Detox de Mamão com Gengibre e Cúrcuma
Preparo
5 min
Cozimento
0 min
Total
5 min
Porções
1
Vitamina anti-inflamatória de mamão papaia com leite de coco light, gengibre fresco, cúrcuma, pimenta-do-reino e mel. Rico em papaína, betacaroteno e curcumina. Café da manhã detox com menos de 180 kcal, sem glúten, sem lactose.
Saudável — Receita Saudável
Nutricionalmente equilibrada
Informação Nutricional — por porção
386
kcal
4.1g
Proteína
17.9g
Carboidratos
34.9g
Gordura Total
🛒Ingredientes
- 300 g mamão papaia maduro em cubos
- 150 ml leite de coco light
- 2 cm gengibre fresco
- ½ colher de chá cúrcuma em pó
- 1 pitada pimenta-do-reino (aumenta absorção da curcumina)
- 1 colher de chá mel
- 3 cubos gelo
👨🍳Modo de Preparo
- 1
Coloque todos os ingredientes no liquidificador. Bata por 1 minuto até ficar liso e cremoso.
💡A pimenta-do-reino não é opcional: a piperina aumenta a absorção da curcumina em até 2000%.
- 2
Sirva imediatamente. Sem adição de açúcar — o mamão maduro é naturalmente doce.
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