Filtrando por objetivo
🥗 Receitas Saudáveis
Nutricionalmente equilibradas
Receitas
(90)Homus Caseiro com Cenoura e Pepino Crudité
Homus cremoso de grão-de-bico com tahine, limão e azeite, servido com cenoura e pepino crudité. Rico em proteína vegetal.
Lombo de Porco Magro com Purê de Abóbora e Couve
Medalhas de lombo marinado em mostarda e mel, purê de abóbora japonesa com cúrcuma e couve refogada. Equilibrada e saborosa.
Caldo Detox de Legumes com Cúrcuma e Grão-de-Bico
Caldo anti-inflamatório de legumes com cúrcuma, gengibre e grão-de-bico. Menos de 220 kcal, vegano e reconfortante.
Mingau de Aveia com Banana Caramelada e Mel
Mingau cremoso de aveia no leite de amêndoas com canela, banana caramelada sem açúcar e mel. Aconchegante e nutritivo.
Bolo de Maçã com Canela e Farinha de Aveia
Bolo rústico de maçã caramelada com farinha de aveia, mel e canela. Sem trigo, denso e úmido com pedaços de maçã.
Tacos Veganos de Jackfruit Desfiado com Guacamole
Jaca verde desfiada com chipotle e cominho em tortilha de milho, guacamole caseiro e pico de gallo. Textura surpreendente.
Vitamina Proteica de Abacate, Cacau e Leite de Amêndoas
Vitamina cremosa de abacate com cacau, leite de amêndoas e proteína vegetal. Rica em gorduras boas e antioxidantes.
Lasanha de Abobrinha sem Glúten com Molho de Carne Magra
Lasanha com fatias de abobrinha grelhada no lugar da massa, recheio bolonhesa de patinho e ervas. Leve e satisfatória.
Torta Salgada Slim de Legumes com Base de Couve-Flor
Torta de legumes assados sobre base de couve-flor com ovo e azeite. Sem farinha, menos de 200 kcal por fatia.
Golden Milk Gelado com Leite de Aveia e Mel
Bebida anti-inflamatória de leite de aveia com cúrcuma, canela, gengibre e mel servida gelada. Versão fria do clássico ayurvédico.
Gelato Vegano de Manga com Leite de Coco e Cardamomo
Gelato cremoso de manga com leite de coco, cardamomo e raspas de limão. Sem laticínios, sem açúcar refinado.
Sorvete Proteico de Chocolate e Amendoim com Whey
Banana congelada com whey de chocolate, pasta de amendoim e cacau. Mais de 22 g de proteína, sem açúcar refinado.