Sorvete Proteico de Chocolate e Amendoim com Whey
Preparo
5 min
Cozimento
0 min
Total
5 min
Porções
2
Sorvete cremoso de banana congelada com whey protein de chocolate, pasta de amendoim natural e cacau. Mais de 22 g de proteína por porção, sem açúcar refinado, sem glúten, sem lactose. O sorvete que é pré ou pós-treino.
Saudável — Receita Saudável
Nutricionalmente equilibrada
Informação Nutricional — por porção
561
kcal
12.5g
Proteína
73.1g
Carboidratos
28.2g
Gordura Total
🛒Ingredientes
- 3 bananas grandes congeladas
- 1 scoop whey protein de chocolate sem lactose (30 g)
- 3 colheres de sopa pasta de amendoim 100% natural
- 1 colher de sopa cacau em pó 100%
- 50 ml leite de amêndoas sem açúcar (se necessário para processar)
👨🍳Modo de Preparo
- 1
Processe as bananas congeladas até começar a virar creme (1-2 minutos).
💡Bananas devem ser congeladas por no mínimo 8 horas. O processador precisa ser potente — pause e raspe as bordas a cada 30 segundos.
- 2
Adicione o whey, a pasta de amendoim e o cacau. Processe até ficar completamente homogêneo. Se necessário, adicione o leite de amêndoas colher a colher.
- 3
Sirva imediatamente na textura soft ou congele por 45 minutos para textura mais firme.
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