Filtrando por objetivo
🥗 Receitas Saudáveis
Nutricionalmente equilibradas
Receitas
(69)Bolo de Laranja com Farinha de Arroz e Azeite
Bolo fofo de laranja com farinha de arroz e azeite. Sem trigo, sem manteiga, com aroma cítrico e glaze de mel.
Caril de Grão-de-Bico com Espinafre e Leite de Coco
Caril cremoso indiano com grão-de-bico, espinafre, leite de coco e especiarias. Vegano, servido com arroz basmati.
Torta Fit de Frango com Crosta de Farinha de Arroz
Torta de frango com crosta crocante de farinha de arroz, recheio cremoso de caju e alho-poró. Sem glúten, sem lactose.
Salada Niçoise Fit com Atum, Ovo e Vagem
Versão saudável da clássica francesa com atum, ovo cozido, vagem crocante e vinagrete de mostarda. Refeição completa.
Sardinha Fresca Assada com Alho, Limão e Batata-Baroa
Sardinhas inteiras assadas com azeite, alho e limão, acompanhadas de batata-baroa amassada com cúrcuma. Rica em ômega-3.
Wrap de Alface com Frango Grelhado, Abacate e Manga
Folhas de alface recheadas com frango grelhado, abacate e manga fresca. Tropical, sem glúten e refrescante.
Aveia Noturna com Frutas Vermelhas e Chia
Overnight oats com leite de amêndoas, chia, frutas vermelhas e mel. Café da manhã pronto em segundos, alto em fibras.
Bolo de Banana Fit com Aveia e Cacau
Bolo úmido de banana com aveia sem glúten, cacau e óleo de coco. Sem farinha refinada, sem açúcar branco, sem lactose.
Tapioca Recheada com Frango Desfiado e Abacate
Tapioca crocante com frango desfiado ao limão e coentro, abacate e rúcula. Lanche proteico brasileiro sem glúten.
Granola Proteica Caseira com Iogurte de Coco e Frutas Vermelhas
Granola de aveia, castanhas e sementes tostada ao forno, com iogurte de coco e frutas vermelhas. Sem glúten, sem lactose.
Nhoque de Batata-Doce ao Molho de Tomate Fresco e Manjericão
Nhoque de batata-doce e farinha de arroz com molho de tomate fresco, alho e manjericão. Sem glúten, sem lactose.
Falafel Assado com Homus Caseiro e Salada Mediterrânea
Falafel de grão-de-bico assado com gergelim, homus cremoso e salada de pepino, tomate e cebola roxa. Vegano e sem glúten.
Poke Bowl Vegano de Tofu Marinado ao Shoyu e Gengibre
Tofu marinado em shoyu e gengibre sobre arroz integral com edamame, pepino, abacate e sriracha. Colorido e nutritivo.
Risoto Vegano de Cogumelos Shiitake com Levedura Nutricional
Risoto cremoso de shiitake sem laticínios. Cremosidade e umami da levedura nutricional e azeite. 100% vegano e elegante.
Smoothie de Açaí com Banana Congelada e Chia
Açaí orgânico, banana congelada, água de coco e chia. Rico em antioxidantes e fibras. Sem açúcar adicionado, sem lactose.