Filtrando por objetivo
🔥 Emagrecer
Leves, até 350 kcal e ricas em fibras
Receitas
(80)Nice Cream de Banana com Pasta de Amendoim e Cacau
Sorvete 100% de banana congelada com pasta de amendoim e cacau. Apenas 3 ingredientes, zero lactose e açúcar adicionado.
Mousse Leve de Maracujá com Leite de Coco
Mousse aerada de maracujá com leite de coco e agar-agar, adoçada com mel. Refrescante, vegana e com apenas 165 kcal.
Bolinhos Fit de Atum com Aveia e Ervas
Bolinhos assados de atum com aveia sem glúten, ovo, salsinha e limão. Sem fritar, sem lactose — menos de 270 kcal por porção.
Caldo Verde Fit com Couve e Batata-Baroa
Releitura saudável com batata-baroa no lugar da batata comum, couve em chiffonade e azeite. Cremoso, com apenas 220 kcal.
Salada Detox de Beterraba, Laranja e Rúcula com Semente de Girassol
Beterraba assada com laranja, rúcula, sementes de girassol e vinagrete de limão e mel. Rica em antioxidantes e vitamina C.
Sopa Thai de Abóbora com Leite de Coco e Capim-Santo
Abóbora cabotiá com leite de coco light, capim-santo, gengibre e cúrcuma. Vegana, baixa caloria e com notas tailandesas.
Salada de Manga com Rúcula e Vinagrete de Limão e Hortelã
Rúcula, manga Palmer, pepino, tomate-cereja e vinagrete de limão com hortelã. Tropical, colorida e pronta em 10 minutos.
Gazpacho Espanhol Vegano
Sopa fria de tomates, pepino, pimentão, alho e azeite. Crua, refrescante, rica em licopeno. Sem glúten, pronta em 10 minutos.
Frango Assado com Batata-Doce e Alecrim ao Forno
Coxas com alho, alecrim e limão sobre batata-doce e pimentão. Tudo em uma assadeira, sem glúten, equilibrado em macros.
Sopa Detox de Legumes com Gengibre
Sopa leve e anti-inflamatória com legumes frescos, gengibre e açafrão. Zero gordura trans, zero lactose, zero glúten.
Tom Yum Goong (Sopa Tailandesa Picante com Camarão)
Caldo com capim-limão, folha de kaffir, galanga e nam prik pao, camarões e cogumelos. Picante, ácida e aromática.
Tambaqui Assado na Brasa com Tucupi e Jambu
O peixe nobre da Amazônia inteiro na brasa, com limão, alho e ervas regionais, tucupi amarelo e jambu. Sabor puro da floresta.