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🍽️ Jantar
Receitas
(85)Frango Teriyaki Fit com Arroz Negro e Brócolis no Vapor
Peito de frango em molho teriyaki caseiro sem açúcar refinado, arroz negro e brócolis no vapor. Sem glúten, alta proteína.
Frango Assado com Batata-Doce e Alecrim ao Forno
Coxas com alho, alecrim e limão sobre batata-doce e pimentão. Tudo em uma assadeira, sem glúten, equilibrado em macros.
Carne Moída Magra com Lentilha Vermelha e Espinafre
Patinho moído com lentilha vermelha e espinafre fresco. Proteína animal + vegetal, alto em ferro e fibras. Sem glúten.
Arroz Integral com Feijão Carioca Temperado e Legumes Refogados
Arroz integral, feijão carioca com tempero natural, abobrinha e cenoura refogadas. Prato equilibrado, sem glúten e rico em fibras.
Bowl Pós-Treino de Frango com Batata-Doce e Abacate
Frango grelhado, batata-doce assada, arroz negro, ovo e abacate. Alto teor proteico para reposição pós-treino.
Carne Seca Acebolada
Carne seca dessalgada, cozida na pressão até desfiar e salteada com cebola caramelizada. Clássico nordestino de boteco.
Filé de Peixe ao Molho de Maracujá
Tilápia dourada na manteiga com molho ácido-doce de maracujá, mel e pimenta rosa. Sabor tropical e peixe em harmonia perfeita.
Moqueca Capixaba de Robalo
Robalo cozido em caldo suave de tomate, cebola, urucum e coentro, sem dendê nem leite de coco. Moqueca capixaba — puro sabor do mar.
Acém Assado à Cerveja Preta
Peça de acém assada em cerveja preta, cebola, alho e ervas até desfiar. Molho escuro e encorpado que transforma corte barato em jantar especial.
Cozido Português à Brasileira
Carne bovina, linguiça, chouriço, frango, grão-de-bico, batatas, cenouras e couve cozidos em caldo encorpado. Prato de domingo para a família.
Camarão ao Ajillo com Pão Tostado
Camarões grandes salteados em azeite borbulhante com alho fatiado, pimenta calabresa e páprica defumada. Aperitivo espanhol irresistível.
Costela Bovina no Bafo com Farofa de Manteiga
Costela assada embrulhada em alumínio por 6–8h na churrasqueira até desmanchar no osso. Servida com farofa de manteiga dourada.