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Receitas

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Bolo de Aipim com Coco

Bolo de aipim (mandioca) ralado com coco fresco, úmido e denso, com aquela textura de pudim que todo mundo ama. Receita tradicional de festa junina e café da tarde.

65 min12 porções
Fácil
363 kcal2.8g proteínas2.4g fibras
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Bolo Integral de Banana com Mel e Canela

Bolo de banana com farinha integral, mel de abelha, canela e noz-moscada. Textura densa e úmida, naturalmente adocicado sem açúcar refinado. Ótimo café da manhã.

55 min10 porções
Fácil
188 kcal5.1g proteínas3g fibras
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Bolo Proteico de Amendoim e Banana

Bolo denso e nutritivo com banana madura, pasta de amendoim integral, aveia e whey de baunilha. Textura úmida, sabor intenso de amendoim e 18 g de proteína por fatia.

45 min8 porções
Fácil
247 kcal9.9g proteínas4g fibras
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Bolo Fit de Maracujá e Coco

Bolo sem farinha de trigo feito com farinha de arroz, coco ralado e polpa de maracujá. Levemente ácido, aromático e muito úmido. Alto em fibras e sem lactose.

50 min10 porções
Fácil
178 kcal3.5g proteínas1.6g fibras
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Bolo Formigueiro

Bolo de liquidificador com pontos de chocolate em pó distribuídos pela massa como "formigas". Fofinho, levemente úmido e com sabor aconchegante de baunilha e chocolate.

45 min12 porções
Fácil
407 kcal7.1g proteínas1.2g fibras
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Bolo de Maçã com Canela e Farinha de Aveia

Bolo rústico de maçã caramelada com farinha de aveia sem glúten, mel, ovos e canela. Sem farinha de trigo, sem açúcar refinado. Textura densa e úmida com pedaços de maçã e aroma aconchegante de canela.

55 min10 porções
Fácil
177 kcal5.6g proteínas3.2g fibras
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Bolo Proteico de Chocolate com Feijão Preto

Bolo de chocolate úmido e denso feito com feijão preto cozido como base — sem farinha de trigo, com alto teor proteico natural. Mais de 12 g de proteína por fatia, textura de brownie, sem glúten, sem lactose.

50 min10 porções
Fácil
254 kcal13.2g proteínas8.4g fibras
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Bolo de Limão com Farinha de Coco e Sementes de Papoula

Bolo úmido de limão com farinha de coco, ovos, mel e sementes de papoula. Sem farinha de trigo, sem açúcar refinado, sem lactose. Leve, cítrico e aromático, com apenas 160 kcal por fatia.

40 min10 porções
Fácil
115 kcal4.3g proteínas3.1g fibras
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Bolo de Laranja com Farinha de Arroz e Azeite

Bolo fofo de laranja feito com farinha de arroz, azeite extravirgem, ovos e suco de laranja natural. Sem farinha de trigo, sem manteiga, sem lactose. Textura macia, aroma cítrico intenso e glaze natural de laranja com mel.

55 min10 porções
Fácil
220 kcal3.8g proteínas1g fibras
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Bolo Power de Aveia com Whey de Baunilha e Pasta de Amendoim

Bolo proteico de aveia sem glúten com whey protein de baunilha, ovos, pasta de amendoim natural e banana. Mais de 18 g de proteína por fatia, sem açúcar refinado, sem lactose. Lanche ou café da manhã pré-treino de alto rendimento.

40 min8 porções
Fácil
234 kcal7.2g proteínas3.2g fibras
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Bolo Detox de Cenoura com Farinha de Amêndoas

Bolo úmido de cenoura ralada com farinha de amêndoas, ovos, óleo de coco e mel. Sem farinha de trigo, sem açúcar refinado, sem lactose. Denso, nutritivo e com apenas 210 kcal por fatia. Perfeito para lanche ou café da manhã leve.

50 min10 porções
Fácil
203 kcal6.5g proteínas3.1g fibras
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Bolo de Banana Fit com Aveia e Cacau

Bolo úmido de banana madura com aveia sem glúten, ovos caipiras, cacau em pó e óleo de coco. Sem farinha refinada, sem açúcar branco, sem lactose e sem glúten. Fácil de fazer e perfeito como lanche ou café da manhã equilibrado.

45 min10 porções
Fácil
226 kcal5.5g proteínas3.2g fibras
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Bolo de Nozes com Cobertura de Caramelo Salgado

Bolo de nozes úmido e aromático com pedaços de nozes na massa, coberto com caramelo salgado brilhante que escorre pelas laterais. O caramelo realça o amargor das nozes num equilíbrio perfeito.

65 min12 porções
Médio
581 kcal9.2g proteínas2.3g fibras
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Bolo de Limão com Glacê de Limão Siciliano

Pound cake cítrico e perfumado: massa amanteigada com raspas de limão siciliano e limão tahiti, úmida e densa como o bolo de vó, coberta com glacê espesso de suco de limão. Fresco, ácido e delicioso.

65 min10 porções
Fácil
489 kcal7.7g proteínas1.5g fibras
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Bolo Nega Maluca

O bolo de chocolate fofo de liquidificador que nunca falha: massa úmida e aerada com chocolate em pó e cobertura de calda quente de leite condensado e chocolate que penetra no bolo ainda quente.

50 min12 porções
Fácil
544 kcal10.2g proteínas1.4g fibras