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Receitas

(35)
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🎂Bolos

Bolo de Cenoura Fofo com Calda de Chocolate

Clássico bolo fofo de cenoura com cobertura de chocolate. Receita tradicional e irresistível para café da tarde.

55 min10 porções
Fácil
324 kcal7.6g proteínas1.8g fibras
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💪

Bolo Proteico de Grão-de-Bico com Cacau e Pasta de Amendoim

Bolo proteico denso de grão-de-bico, cacau 100% e pasta de amendoim. Rico em proteína, sem glúten nem lactose — ideal pós-treino.

50 min4 porções
Fácil
577 kcal28.2g proteínas18g fibras
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🔥

Bolo Fit de Maçã com Canela e Farinha de Aveia

Bolo fit de maçã e canela assado sem açúcar refinado nem gordura adicionada. Macio, levinho e nutritivo para manter a dieta.

50 min5 porções
Fácil
228 kcal11.9g proteínas5.2g fibras
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Bolo Integral de Banana com Mel e Nozes Crocantes

Bolo integral fofinho de banana madura com mel e nozes crocantes. Sem açúcar refinado nem lactose, perfeito para o café da manhã.

50 min6 porções
Fácil
350 kcal9g proteínas5.3g fibras
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Bolo de Laranja com Calda de Açúcar Mascavo

Bolo fofinho de laranja com casca ralada e calda dourada de açúcar mascavo. Clássico reconfortante com toque cítrico irresistível.

60 min12 porções
Fácil
265 kcal5.5g proteínas1g fibras
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Bolo de Cenoura Úmido com Cobertura de Chocolate

Bolo clássico de cenoura ralada com cobertura de chocolate derretido. Receita tradicional brasileira, macio, úmido e irresistível.

70 min12 porções
Fácil
412 kcal4.2g proteínas1.6g fibras
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💪

Bolo de Chocolate com Feijão Preto (Vegan)

Bolo úmido de chocolate com feijão preto cozido como base. 15g de proteína por fatia, vegan completo, sustentável e nutritivo.

65 min10 porções
Médio
412 kcal12.8g proteínas6.2g fibras
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Bolo de Maçã Integral com Cobertura de Canela

Bolo tradicional de maçã fresca com cobertura crocante de canela e açúcar. Aromático e macio, perfeito para café da tarde.

70 min12 porções
Fácil
386 kcal4.6g proteínas3.2g fibras
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Bolo de Milho Cremoso Sem Leite

Bolo cremoso tradicional feito com milho fresco ou congelado, sem leite animal. Receita saudável e equilibrada para manutenção.

65 min12 porções
Fácil
412 kcal5.1g proteínas1.2g fibras
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💪

Bolo Proteico de Chocolate com Pasta de Amendoim

Bolo denso de chocolate com pasta de amendoim natural, 30g de proteína por fatia. Ideal para pós-treino e ganho de massa muscular.

65 min8 porções
Médio
458 kcal28.7g proteínas7.3g fibras
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Bolo Fitness de Aveia e Banana com Mel

Bolo sem farinha branca, feito com aveia, banana madura e mel. Menos de 300 kcal por fatia, ideal para emagrecer mantendo sabor doce.

55 min10 porções
Fácil
286 kcal7.4g proteínas5.2g fibras
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Bolo de Abóbora com Especiarias e Cobertura de Canela

Bolo úmido e aromático feito com abóbora fresca, temperado com canela, noz-moscada e gengibre. Receita tradicional para café da tarde.

70 min12 porções
Fácil
318 kcal4.2g proteínas3.1g fibras