Filtrando por objetivo
🥗 Receitas Saudáveis
Nutricionalmente equilibradas
Receitas
(69)Tacos Veganos de Jackfruit Desfiado com Guacamole
Jaca verde desfiada com chipotle e cominho em tortilha de milho, guacamole caseiro e pico de gallo. Textura surpreendente.
Vitamina Proteica de Abacate, Cacau e Leite de Amêndoas
Vitamina cremosa de abacate com cacau, leite de amêndoas e proteína vegetal. Rica em gorduras boas e antioxidantes.
Lasanha de Abobrinha sem Glúten com Molho de Carne Magra
Lasanha com fatias de abobrinha grelhada no lugar da massa, recheio bolonhesa de patinho e ervas. Leve e satisfatória.
Torta Salgada Slim de Legumes com Base de Couve-Flor
Torta de legumes assados sobre base de couve-flor com ovo e azeite. Sem farinha, menos de 200 kcal por fatia.
Golden Milk Gelado com Leite de Aveia e Mel
Bebida anti-inflamatória de leite de aveia com cúrcuma, canela, gengibre e mel servida gelada. Versão fria do clássico ayurvédico.
Gelato Vegano de Manga com Leite de Coco e Cardamomo
Gelato cremoso de manga com leite de coco, cardamomo e raspas de limão. Sem laticínios, sem açúcar refinado.
Sorvete Proteico de Chocolate e Amendoim com Whey
Banana congelada com whey de chocolate, pasta de amendoim e cacau. Mais de 22 g de proteína, sem açúcar refinado.
Minestrone Italiano sem Glúten com Quinoa e Legumes
Sopa minestrone italiana com quinoa, abobrinha, cenoura, feijão cannellini e espinafre. Rica em fibras, sem glúten.
Pudim Proteico de Chia e Cacau com Creme de Coco
Pudim de chia com cacau, proteína em pó e leite de amêndoas, coberto com creme de coco. Mais de 20 g de proteína.
Salada Mediterrânea de Lentilha com Feta Vegano e Hortelã
Lentilha al dente com tomate, pepino, azeitona, hortelã e feta vegano de castanha-de-caju. Vinagrete de limão e azeite.
Bacalhau Assado com Grão-de-Bico e Espinafre
Postas de bacalhau assadas com azeite e alho sobre grão-de-bico salteado com espinafre. Reconfortante e nutritivo.
Chips de Batata-Doce Assados com Ervas
Chips finos de batata-doce assados com azeite, alecrim e páprica defumada. Crocantes, sem fritura — perfeitos com guacamole.
Frango ao Limão Siciliano com Alcaparras e Arroz de Couve-Flor
Peito de frango ao molho de limão siciliano com alcaparras e azeitonas, sobre arroz de couve-flor. Inspirado no piccata.
Torrada de Batata-Doce com Pasta de Castanha e Banana
Fatias de batata-doce tostadas como torrada natural, cobertas com pasta de castanha-de-caju, banana e mel. Sem glúten.
Vitamina Detox de Mamão com Gengibre e Cúrcuma
Vitamina anti-inflamatória de mamão com leite de coco, gengibre, cúrcuma e mel. Menos de 180 kcal, sabor tropical.