Filtrando por objetivo
🔥 Emagrecer
Leves, até 350 kcal e ricas em fibras
Receitas
(50)Barra de Proteína Caseira com Amendoim e Tâmara
Barras caseiras de tâmara, pasta de amendoim, proteína e aveia. 18 g de proteína por barra, sem conservantes.
Cookies de Aveia com Chia e Frutas Secas
Cookies rústicos de aveia, chia, passas, cranberry e amendoim. Sem açúcar refinado, 90 kcal por unidade, alto em fibras.
Kefir de Frutas Vermelhas com Chia e Granola Leve
Kefir com frutas vermelhas, chia hidratada e granola de aveia com mel. Probiótico natural, menos de 230 kcal por porção.
Bolo Proteico de Chocolate com Feijão Preto
Bolo de chocolate com feijão preto como base — sem farinha de trigo, textura de brownie. Mais de 12 g de proteína por fatia.
Bolo de Limão com Farinha de Coco e Sementes de Papoula
Bolo úmido de limão com farinha de coco, mel e sementes de papoula. Sem trigo, sem açúcar refinado, 160 kcal por fatia.
Salada Thai de Mamão Verde com Amendoim e Pimenta
Mamão verde em tiras com cenoura, vagem, amendoim torrado e molho ácido-picante de limão e pimenta. Crocante e refrescante.
Ceviche de Palmito com Manga e Pimenta Dedo-de-Moça
Ceviche vegano de palmito pupunha marinado no limão, manga, pimenta e coentro. Refrescante, menos de 160 kcal.
Espaguete de Abobrinha ao Molho Primavera Vegano
Abobrinha em fios com molho de tomate fresco, ervilha, cenoura e manjericão. Menos de 220 kcal, alto em fibras.
Energy Balls de Tâmara, Aveia e Cacau
Bolinhas energéticas sem forno de tâmara, aveia, pasta de amendoim e cacau. Mais de 8 g de proteína, sem açúcar refinado.
Bolo Power de Aveia com Whey de Baunilha e Pasta de Amendoim
Bolo proteico de aveia com whey, pasta de amendoim e banana. Mais de 18 g de proteína por fatia, sem açúcar refinado.
Bolo Detox de Cenoura com Farinha de Amêndoas
Bolo úmido de cenoura com farinha de amêndoas, óleo de coco e mel. Sem trigo, sem açúcar refinado, 210 kcal por fatia.
Gazpacho Verde Vegano com Pepino, Abacate e Coentro
Sopa fria cremosa de pepino, abacate e coentro. Servida gelada, 100% vegana, menos de 200 kcal e sabor vibrante.
Sopa Miso Caseira com Tofu Sedoso e Wakame
Sopa japonesa com dashi de cogumelos, missô branco, tofu sedoso e alga wakame. Rica em umami, pronta em 10 minutos.
Suco Energizante de Beterraba, Cenoura e Laranja
Suco natural de beterraba, cenoura e laranja com gengibre. Rico em nitratos, betacaroteno e vitamina C.
Nice Cream de Banana com Pasta de Amendoim e Cacau
Sorvete 100% de banana congelada com pasta de amendoim e cacau. Apenas 3 ingredientes, zero lactose e açúcar adicionado.