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Picanha na Brasa com Sal Grosso
🍽️Jantar

Picanha na Brasa com Sal Grosso

Picanha inteira no espeto em brasa viva, com sal grosso e nada mais. A rainha do churrasco brasileiro em sua forma mais pura.

50 min6 porções
Médio
700 kcal43.8g proteínas0
Cookies de Aveia com Gotas de Chocolate
🍮Sobremesas

Cookies de Aveia com Gotas de Chocolate

Crocante por fora, macio por dentro, com aveia amanteigada e gotas de chocolate derretendo a cada mordida. Fácil e irresistível.

27 min24 porções
Fácil
155 kcal2.9g proteínas1.6g fibras
Crepe Francês com Opções de Recheio
🥞Café da Manhã

Crepe Francês com Opções de Recheio

Massa finíssima e com sabor de manteiga. Versátil para recheios doces ou salgados. A técnica francesa do crepe perfeito.

30 min8 porções
Fácil
214 kcal7.4g proteínas0.7g fibras
Salada de Grão-de-Bico com Legumes Assados
🥗Saladas
💪

Salada de Grão-de-Bico com Legumes Assados

Grão-de-bico crocante assado, legumes caramelizados no forno e molho de tahine com limão. Nutritiva e perfeita para almoço leve.

50 min4 porções
Fácil
1004 kcal43.4g proteínas41.4g fibras
Arroz Doce Cremoso
🍮Sobremesas

Arroz Doce Cremoso

Cremoso como pudim, perfumado com canela e casca de limão. O clássico arroz doce português-brasileiro que aquece a alma.

50 min8 porções
Fácil
376 kcal9.9g proteínas7.3g fibras
Frango Tikka Masala
🍽️Jantar

Frango Tikka Masala

Pedaços de frango grelhados em molho cremoso de tomate, especiarias e creme de leite. O curry indo-britânico aromático e irresistível.

65 min4 porções
Médio
393 kcal46.3g proteínas3.9g fibras
Ratatouille Provençal
🍽️Jantar
🔥

Ratatouille Provençal

Berinjela, abobrinha, pimentão e tomate cozidos lentamente em azeite com ervas frescas. Ensopado provençal vegetariano e elegante.

85 min6 porções
Médio
203 kcal4.1g proteínas7.5g fibras
Shakshuka de Ovos no Molho de Tomate
🥞Café da Manhã

Shakshuka de Ovos no Molho de Tomate

Ovos escalfados em molho de tomate picante com pimentão, cominho e páprica. Pronto em 30 minutos, servido na própria frigideira.

35 min4 porções
Fácil
423 kcal19g proteínas11.2g fibras
Pad Thai de Camarão
🐟Peixes e Frutos do Mar

Pad Thai de Camarão

Macarrão de arroz salteado com camarão, ovo, amendoim e molho agridoce de tamarindo. O clássico tailandês mais famoso do mundo.

35 min2 porções
Médio
1213 kcal55.8g proteínas18.6g fibras
Panqueca Americana Fofa
🥞Café da Manhã

Panqueca Americana Fofa

Massa com buttermilk que cria textura de nuvem interna e exterior dourado. Altas, macias e servidas com manteiga e xarope de bordo.

30 min4 porções
Fácil
329 kcal9.4g proteínas1.1g fibras
Nhoque de Batata ao Molho de Tomate Fresco
🍝Massas

Nhoque de Batata ao Molho de Tomate Fresco

Almofadas de batata leves como nuvens com molho de tomate fresco e manjericão. O nhoque italiano tradicional que pede batatas assadas.

60 min4 porções
Médio
508 kcal12.2g proteínas8g fibras
Sorvete de Creme Artesanal
🍦Sorvetes

Sorvete de Creme Artesanal

Base de creme inglês com gemas, leite e creme de leite, com sabor puro de baunilha. Gelato artesanal mais cremoso que o sorvete americano.

35 min8 porções
Médio
133 kcal2.9g proteínas0