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Receitas

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Vitamina Cremosa de Abacate com Leite e Mel

Abacate maduro batido com leite, mel e limão. Espessa, suave, rica em gorduras boas e potássio. A mais cremosa do Brasil.

5 min2 porções
Fácil
219 kcal5.8g proteínas3.6g fibras
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Vitamina Cremosa de Morango com Banana

Morango fresco e banana com leite gelado, mel e baunilha. Cremosa, nutritiva e perfeita para o café da manhã ou lanche da tarde.

5 min2 porções
Fácil
278 kcal6.8g proteínas5.6g fibras
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Suco de Melancia com Limão Refrescante

Suco hidratante que combina a doçura da melancia com o toque cítrico do limão. Baixa caloria e diurético, ideal para dias quentes.

5 min2 porções
Fácil
30 kcal0.8g proteínas1.4g fibras
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Suco de Beterraba com Laranja e Spirulina

Suco de beterraba, laranja, maçã e spirulina. Energético, melhora o fluxo sanguíneo e aumenta a resistência física.

5 min1 porções
Fácil
291 kcal5.4g proteínas15g fibras
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Shake de Banana, Whey e Leite de Amêndoas com Cacau

Shake pós-treino de banana, whey, leite de amêndoas, cacau e pasta de amendoim. Mais de 35 g de proteína, cremoso e saciante.

3 min1 porções
Fácil
626 kcal24.1g proteínas15.1g fibras
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Suco Detox de Couve, Maçã Verde, Limão e Gengibre

Suco verde de couve, maçã verde, pepino, limão e gengibre. Anti-inflamatório, apenas 65 kcal, zero açúcar adicionado.

5 min1 porções
Fácil
900 kcal2.2g proteínas6.7g fibras
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Vitamina Proteica de Abacate, Cacau e Leite de Amêndoas

Vitamina cremosa de abacate com cacau, leite de amêndoas e proteína vegetal. Rica em gorduras boas e antioxidantes.

5 min1 porções
Fácil
1019 kcal24.6g proteínas21.3g fibras
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Golden Milk Gelado com Leite de Aveia e Mel

Bebida anti-inflamatória de leite de aveia com cúrcuma, canela, gengibre e mel servida gelada. Versão fria do clássico ayurvédico.

10 min2 porções
Fácil
154 kcal6.6g proteínas1.4g fibras
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Suco Energizante de Beterraba, Cenoura e Laranja

Suco natural de beterraba, cenoura e laranja com gengibre. Rico em nitratos, betacaroteno e vitamina C.

10 min2 porções
Fácil
169 kcal4.2g proteínas9.6g fibras
Água de Coco com Hortelã e Limão
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Água de Coco com Hortelã e Limão

Água de coco com suco de limão, hortelã e gengibre. Eletrólitos naturais e sabor que refresca instantaneamente.

5 min2 porções
Fácil
79 kcal2g proteínas2.9g fibras
Suco de Laranja com Cenoura e Gengibre
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Suco de Laranja com Cenoura e Gengibre

Laranja fresca, cenoura, gengibre e cúrcuma. Rico em vitamina C e betacaroteno, fortalece a imunidade e é delicioso para começar o dia.

10 min2 porções
Fácil
275 kcal5.4g proteínas12.7g fibras
Suco Verde Detox
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Suco Verde Detox

Couve, pepino, maçã verde, gengibre e limão. Rico em clorofila e vitaminas, perfeito para começar o dia com energia e vitalidade.

10 min2 porções
Fácil
129 kcal2.6g proteínas5.1g fibras