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🥤 Sucos
Receitas
(16)Suco de Melancia com Limão
Suco refrescante e hidratante, combinando a doçura natural da melancia com o toque cítrico do limão. Baixa caloria e diurético, ideal para dias quentes.
Suco de Beterraba com Laranja e Spirulina
Suco energético e antioxidante de beterraba crua, laranja, maçã e spirulina — o superalimento azul-verde da nutrição esportiva. Melhora o fluxo sanguíneo, reduz a pressão e aumenta a resistência física.
Shake de Banana, Whey e Leite de Amêndoas com Cacau
Shake proteico pós-treino de banana madura, whey de baunilha, leite de amêndoas sem açúcar, cacau em pó e pasta de amendoim. Mais de 35 g de proteína, cremoso e saciante. Energia rápida com digestão eficiente.
Suco Detox de Couve, Maçã Verde, Limão e Gengibre
Suco verde clássico detox com folhas de couve crua, maçã verde, pepino, limão e gengibre fresco. Anti-inflamatório, alcalinizante e purificante. Apenas 65 kcal, naturalmente desprovido de açúcar adicionado.
Vitamina de Abacate com Leite e Mel
A vitamina mais cremosa e nutritiva do Brasil: abacate maduro batido com leite integral, mel e limão. Espessa, suave, com sabor delicado e textura aveludada. Rica em gorduras boas, vitaminas do complexo B e potássio.
Vitamina Proteica de Abacate, Cacau e Leite de Amêndoas
Vitamina cremosa de abacate com cacau em pó, leite de amêndoas, mel e proteína vegetal em pó. Mais de 18 g de proteína, 420 kcal, rico em gorduras monoinsaturadas e antioxidantes do cacau. Pré ou pós-treino de alta performance.
Golden Milk Gelado com Leite de Aveia e Mel
Bebida anti-inflamatória de leite de aveia com cúrcuma, canela, gengibre, pimenta-do-reino e mel, servida gelada. Versão fria do golden milk ayurvédico. Sem glúten, sem lactose, repleto de compostos bioativos e perfeito para manutenção.
Suco Energizante de Beterraba, Cenoura e Laranja
Suco natural prensado a frio de beterraba crua, cenoura e laranja com raiz de gengibre. Rico em nitratos naturais, betacaroteno e vitamina C. Potencializa a performance física, melhora a circulação e tem efeito detox. Menos de 130 kcal, zero açúcar adicionado.
Smoothie de Açaí com Banana Congelada e Chia
Smoothie funcional e energizante com açaí orgânico, banana congelada, água de coco natural e chia. Rico em antioxidantes, fibras e potássio. Sem açúcar adicionado, sem glúten, sem lactose. Perfeito para o café da manhã no déficit calórico.
Smoothie Proteico de Banana com Pasta de Amendoim
Smoothie anabólico rápido com banana congelada, pasta de amendoim natural, ovos caipiras, leite de aveia e cacau em pó 100%. Rico em proteínas, carboidratos complexos e gorduras boas. Perfeito como pré ou pós-treino. Sem lactose, sem glúten.
Smoothie Verde Detox com Couve, Pepino e Limão
Smoothie refrescante e depurativo feito com couve, pepino, maçã verde, gengibre e limão. Zero lactose, zero glúten, rico em clorofila, fibras e vitamina C. Perfeito para começar o dia no déficit calórico com energia.
Água de Coco com Hortelã e Limão
Bebida refrescante e hidratante com água de coco natural, suco de limão, folhas de hortelã esmagadas e uma pitada de gengibre. Simples, eletrólitos naturais e sabor que refresca instantaneamente.
Suco de Laranja com Cenoura e Gengibre
Suco energizante rico em vitamina C e betacaroteno, com laranja fresca, cenoura, gengibre e uma pitada de cúrcuma. Combate inflamações, fortalece a imunidade e é delicioso para começar o dia.
Smoothie Bowl de Açaí
Bowl espesso de açaí batido com banana congelada, coberto com granola crocante, frutas frescas, coco e mel. Café da manhã nutritivo, bonito e que dá energia para o dia todo.
Suco Verde Detox
Suco refrescante e energizante com couve, pepino, maçã verde, gengibre e limão. Rico em clorofila, vitaminas e antioxidantes, perfeito para começar o dia com vitalidade.