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🍲 Sopas
Receitas
(11)Sopa Detox de Legumes com Grão-de-Bico e Cúrcuma
Sopa detox de cenoura, espinafre e grão-de-bico com cúrcuma e azeite. Menos de 230 kcal por porção, com mais de 9g de fibras — saciante.
Bisque de Abóbora Assada Sem Lactose
Sopa cremosa de abóbora assada com toque de especiarias. Sem leite animal, elegante e equilibrada para emagrecer sem culpa.
Sopa Cremosa de Cenoura com Gengibre Sem Lactose
Sopa aquecente de cenoura com gengibre fresco, cremosa sem leite animal. Menos de 150 kcal, anti-inflamatória e nutritiva para emagrecer.
Creme de Brócolis com Iogurte Grego
Sopa creme de brócolis com caldo de legumes e iogurte grego no lugar do creme de leite. Apenas 160 kcal, cor verde vibrante.
Sopa Detox de Aipo, Abobrinha e Limão
Sopa verde de aipo, abobrinha, espinafre e gengibre com limão. Menos de 80 kcal por porção generosa, ideal para leveza.
Caldo Verde Fit com Couve e Batata-Baroa
Releitura saudável com batata-baroa no lugar da batata comum, couve em chiffonade e azeite. Cremoso, com apenas 220 kcal.
Sopa Thai de Abóbora com Leite de Coco e Capim-Santo
Abóbora cabotiá com leite de coco light, capim-santo, gengibre e cúrcuma. Vegana, baixa caloria e com notas tailandesas.
Gazpacho Espanhol Vegano
Sopa fria de tomates, pepino, pimentão, alho e azeite. Crua, refrescante, rica em licopeno. Sem glúten, pronta em 10 minutos.
Sopa Detox de Legumes com Gengibre
Sopa leve e anti-inflamatória com legumes frescos, gengibre e açafrão. Zero gordura trans, zero lactose, zero glúten.
Tom Yum Goong (Sopa Tailandesa Picante com Camarão)
Caldo com capim-limão, folha de kaffir, galanga e nam prik pao, camarões e cogumelos. Picante, ácida e aromática.
Sopa de Abóbora com Creme de Coco
Sopa aveludada de abóbora cabotiá com leite de coco, gengibre e cúrcuma. Naturalmente doce, cremosa e reconfortante.