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🥧 Tortas

Receitas

(26)
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🥧Tortas

Torta de Maçã com Canela

Torta doce com massa crocante recheada com maçãs caramelizadas. Aroma delicioso e sabor irresistível.

70 min8 porções
Médio
261 kcal4.9g proteínas3.9g fibras
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Torta Proteica de Atum com Batata-Doce e Ovos

Torta rica em proteína com atum, batata-doce assada e ovos inteiros. Base de farinha de aveia — combustível completo pós-treino.

55 min4 porções
Fácil
479 kcal35.2g proteínas7.7g fibras
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Torta Light de Espinafre com Claras e Tomate Cereja

Torta levinha de espinafre e claras com base de couve-flor. Baixíssima caloria, rica em proteína e fibras — ideal para dieta.

50 min6 porções
Fácil
326 kcal15.4g proteínas2.6g fibras
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Torta Integral de Alho-Poró com Ricota e Ovos

Torta salgada com base de aveia e recheio cremoso de alho-poró e ricota. Equilibrada, sem glúten nem lactose e muito saciante.

60 min6 porções
Médio
405 kcal20.2g proteínas2.8g fibras
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Torta de Frango com Requeijão Cremoso e Azeitonas

Torta cremosa de frango desfiado com requeijão e azeitonas verdes em massa crocante. Recheio suculento perfeito para o almoço em família.

70 min8 porções
Médio
474 kcal22.4g proteínas1.6g fibras
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Torta de Espinafre com Queijo de Castanha (Vegana)

Torta salgada vegan com espinafre fresco e queijo caseiro de castanha. Menos de 280 kcal, ferro vegetal, prebiótica e nutritiva.

75 min8 porções
Médio
268 kcal9.2g proteínas4.6g fibras
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Torta de Frango com Massa de Batata-doce

Torta salgada quente com frango desfiado e massa alternativa de batata-doce. Refeição completa, quentinha e reconfortante.

75 min6 porções
Médio
482 kcal28.4g proteínas4.2g fibras
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🥧Tortas
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Torta Salgada de Brócolis com Queijo de Caju

Torta salgada com brócolis fresco e queijo vegano de caju. 20g de proteína por fatia, alto em fibra, prebiótica e nutritiva.

75 min8 porções
Médio
438 kcal19.6g proteínas6.1g fibras
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Torta Fit de Chocolate com Abacate

Torta de chocolate com cremoso de abacate, menos de 280 kcal por fatia. Sem açúcar refinado, elegante e nutritiva.

30 min8 porções
Médio
268 kcal5.2g proteínas6.4g fibras
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Empadão Cremoso de Frango

Massa amanteigada que derrete na boca e recheio cremoso de frango com milho, ervilha e catupiry. A torta de festa que nunca decepciona.

90 min10 porções
Médio
573 kcal24.4g proteínas4.8g fibras
🥧
🥧Tortas

Torta Cremosa de Frango com Catupiry

Massa macia de liquidificador, recheio generoso de frango desfiado com cream cheese e cobertura dourada. Clássico das festas brasileiras.

65 min10 porções
Fácil
417 kcal20.4g proteínas1.3g fibras
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🥧Tortas

Quiche Crocante de Queijo e Presunto

Massa amanteigada crocante e recheio cremoso de ovos, queijo gruyère e presunto. Deliciosa para brunch, almoço leve ou piquenique.

70 min8 porções
Médio
366 kcal17.3g proteínas0.6g fibras