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🐟 Peixes e Frutos do Mar

Receitas

(46)
Pirarucu Assado com Crosta de Castanha-do-Pará
🐟Peixes e Frutos do Mar

Pirarucu Assado com Crosta de Castanha-do-Pará

Peixe amazônico de carne firme com crosta crocante de castanha-do-pará, manteiga e ervas. Suculento e com aromas da floresta.

40 min4 porções
Fácil
562 kcal52.2g proteínas2.7g fibras
Tambaqui Assado na Brasa com Tucupi e Jambu
🐟Peixes e Frutos do Mar
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Tambaqui Assado na Brasa com Tucupi e Jambu

O peixe nobre da Amazônia inteiro na brasa, com limão, alho e ervas regionais, tucupi amarelo e jambu. Sabor puro da floresta.

60 min6 porções
Médio
123 kcal4.4g proteínas1.2g fibras
Salmão ao Forno com Crosta de Mostarda e Mel
🐟Peixes e Frutos do Mar

Salmão ao Forno com Crosta de Mostarda e Mel

Salmão com glaze de mostarda Dijon, mel e alho, assado por 15 minutos. Exterior lacado e brilhante, interior suculento e rosado.

25 min4 porções
Fácil
262 kcal20.6g proteínas0.4g fibras
Tilápia Grelhada com Ervas e Limão
🐟Peixes e Frutos do Mar
🔥

Tilápia Grelhada com Ervas e Limão

Filé de tilápia com crosta de ervas frescas, limão-siciliano e azeite. Saboroso e rápido — ideal para jantar leve e nutritivo.

25 min4 porções
Fácil
266 kcal30.9g proteínas1.7g fibras
Wrap de Atum com Abacate e Cream Cheese
🐟Peixes e Frutos do Mar

Wrap de Atum com Abacate e Cream Cheese

Tortilla recheada com atum cremoso, abacate, tomate, rúcula e cream cheese. Lanche proteico rápido para o dia a dia e marmitas.

15 min4 porções
Fácil
674 kcal28.8g proteínas9.8g fibras
Salmão Grelhado com Manteiga de Alcaparras e Limão
🐟Peixes e Frutos do Mar

Salmão Grelhado com Manteiga de Alcaparras e Limão

Filé de salmão com pele crocante, coberto com manteiga dourada de alcaparras, alho e limão. Elegante e pronto em 20 minutos.

22 min2 porções
Fácil
399 kcal31.1g proteínas1.7g fibras
Salada Nórdica de Salmão Defumado
🐟Peixes e Frutos do Mar

Salada Nórdica de Salmão Defumado

Salmão defumado com folhas verdes, pepino, ovo cozido, alcaparras e molho de iogurte com endro. Leve, elegante e nutritiva.

25 min4 porções
Fácil
253 kcal22.8g proteínas1.8g fibras
Ceviche Peruano Clássico
🐟Peixes e Frutos do Mar
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Ceviche Peruano Clássico

Peixe branco curado em limão e leche de tigre, com cebola roxa, coentro e pimenta. A joia peruana — fresco, ácido e pronto em 15 min.

15 min4 porções
Fácil
320 kcal36.7g proteínas14.4g fibras
Pad Thai de Camarão
🐟Peixes e Frutos do Mar

Pad Thai de Camarão

Macarrão de arroz salteado com camarão, ovo, amendoim e molho agridoce de tamarindo. O clássico tailandês mais famoso do mundo.

35 min2 porções
Médio
1213 kcal55.8g proteínas18.6g fibras
Moqueca Baiana de Peixe
🐟Peixes e Frutos do Mar
🥗

Moqueca Baiana de Peixe

Peixe fresco cozido em leite de coco, dendê, tomate, cebola e coentro. Servida borbulhando na panela de barro. Tesouro da culinária baiana.

45 min4 porções
Médio
567 kcal46.2g proteínas10.6g fibras