Filtrando por categoria
🍝 Massas
Receitas
(37)Lasanha à Bolonhesa Tradicional
Lasanha clássica em camadas com molho bolonhesa, molho branco e queijo derretido. Prato reconfortante e irresistível.
Macarrão Integral com Frango Desfiado e Ovo Pochê
Macarrão integral com frango desfiado temperado e ovo pochê com gema mole. Rico em proteína e fibra — prato completo para hipertrofia.
Macarrão de Abobrinha ao Molho de Tomate com Frango
Espaguete de abobrinha (zoodles) com molho de tomate caseiro e frango grelhado. Sem carboidrato refinado, rico em fibras — menos de 300 kcal.
Penne Integral ao Pesto de Manjericão com Tomate Seco
Penne integral ao pesto fresco de manjericão com tomate seco e nozes. Massa rica em fibras, antioxidantes e gorduras boas — ideal para manutenção.
Espaguete à Carbonara com Bacon e Queijo Parmesão
Espaguete à carbonara clássico com bacon crocante, parmesão ralado e gema de ovo cremosa. Autêntico, rico e irresistível para um jantar especial.
Pappardelle de Beterraba com Rúcula e Limão
Macarrão largo de beterraba com molho leve de azeite, rúcula e limão. Menos de 330 kcal, colorido e nutritivo, ideal para emagrecer elegantemente.
Lasanha de Lentilha com Molho Vermelho
Lasanha vegan com recheio de lentilha espessa e molho de tomate fresco. Proteína vegetal completa, fibra, ferro, prato quente e nutritivo.
Nhoque de Batata-doce com Molho de Noz e Salva
Nhoque caseiro delicado de batata-doce com molho cremoso de noz. Carboidrato funcional, pós-treino ideal, textura macia e requintada.
Macarrão de Arroz Integral ao Pesto de Manjericão
Macarrão de arroz integral com pesto caseiro de manjericão fresco. Sem glúten, menos de 350 kcal, verde e fresco para emagrecer.
Gnocchi alla Sorrentina Gratinado
Nhoque de batata ao molho de tomate fresco, gratinado com muçarela e parmesão. O prato de nhoque mais famoso de Nápoles — simples e perfeito.
Yakisoba Crocante de Frango e Legumes
Macarrão salteado em fogo alto com frango, legumes coloridos e molho shoyu. O yakisoba japonês-brasileiro rápido, saboroso e fácil.
Spaghetti alla Carbonara Cremoso
Spaghetti al dente em creme sedoso de gemas, pecorino e guanciale crocante. Sem creme de leite, sem alho — a simplicidade romana mais elegante.