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🥞 Café da Manhã
Receitas
(9)Frigideira de Aveia com Banana Caramelada
Porridge de aveia finalizado com banana caramelada no mel. Equilibrado em macros, rápido e saciante.
Mingau de Aveia com Banana Caramelada e Mel
Mingau cremoso de aveia no leite de amêndoas com canela, banana caramelada sem açúcar e mel. Aconchegante e nutritivo.
Torrada de Batata-Doce com Pasta de Castanha e Banana
Fatias de batata-doce tostadas como torrada natural, cobertas com pasta de castanha-de-caju, banana e mel. Sem glúten.
Vitamina Detox de Mamão com Gengibre e Cúrcuma
Vitamina anti-inflamatória de mamão com leite de coco, gengibre, cúrcuma e mel. Menos de 180 kcal, sabor tropical.
Aveia Noturna com Frutas Vermelhas e Chia
Overnight oats com leite de amêndoas, chia, frutas vermelhas e mel. Café da manhã pronto em segundos, alto em fibras.
Tapioca Recheada com Frango Desfiado e Abacate
Tapioca crocante com frango desfiado ao limão e coentro, abacate e rúcula. Lanche proteico brasileiro sem glúten.
Granola Proteica Caseira com Iogurte de Coco e Frutas Vermelhas
Granola de aveia, castanhas e sementes tostada ao forno, com iogurte de coco e frutas vermelhas. Sem glúten, sem lactose.
Panqueca Power de Banana, Ovos e Aveia Sem Glúten
Panquecas de banana madura, ovos e aveia sem glúten. Sem açúcar, sem farinha de trigo, sem lactose. Café da manhã proteico.
Tortilha Espanhola de Batata
Espessa omelete de ovos com batata confitada em azeite e cebola suave. Cremosa no centro, dourada por fora. Clássico de tapas.