Suco Verde Detox com Gengibre e Maçã
Preparo
10 min
Cozimento
0 min
Total
10 min
Porções
2
Suco antioxidante verde com couve, gengibre e maçã. Queimador de gordura natural, apenas 130 kcal, refrescante e energético.
Emagrecer — Receita Saudável
Receita leve, até 350 kcal por porção
Informação Nutricional — por porção
128
kcal
2.4g
Proteína
24.6g
Carboidratos
0.6g
Gordura Total
🛒Ingredientes
- 2 xícaras couve fresca (sem nervuras principais)
- 1 maçã verde inteira
- 1 colher de sopa gengibre ralado fresco
- 1 limão (apenas suco)
- 1 xícara água de coco natural
- 200 ml água filtrada ou gelo
- 1 pitada sal do Himalaia
👨🍳Modo de Preparo
- 1
Lave bem a couve sob água corrente. Remova as nervuras centrais grossas.
- 2
Corte a maçã em quartos e remova as sementes.
- 3
No liquidificador, adicione a couve, maçã, gengibre, água de coco, água/gelo e sal.
- 4
Bata em velocidade alta por 1-2 minutos até ficar homogêneo.
- 5
Passe por uma peneira ou coador fino se desejar remover fibras grossas (opcional).
- 6
Adicione o suco de limão fresco e mexa.
- 7
Sirva imediatamente em copos com gelo.
💡Este suco oxida rápido; consuma no máximo 30 minutos após o preparo.
Compartilhe esta receita com descrição e link:
A descrição será incluída no compartilhamento.