Suco de Laranja com Abacaxi e Hortelã
Preparo
10 min
Cozimento
0 min
Total
10 min
Porções
4
Suco refrescante de laranja natural com abacaxi e hortelã. Rico em vitamina C e enzimas digestivas — energético, digestivo e saboroso.
Informação Nutricional
Valores estimados por porção
Informação Nutricional — por porção
170
kcal
3.2g
Proteína
42.5g
Carboidratos
0.4g
Gordura Total
🛒Ingredientes
- 6 laranjas (para suco — cerca de 700ml)
- 300 g abacaxi em cubos
- 1 maço hortelã fresca (folhas)
- 200 ml água gelada
- gelo a gosto
👨🍳Modo de Preparo
- 1
Esprema as laranjas e reserve o suco.
- 2
No liquidificador, bata o abacaxi com a água gelada por 1 minuto até ficar homogêneo.
💡Bater o abacaxi com água ao invés de coar mantém as fibras e os benefícios digestivos da bromelina.
- 3
Adicione o suco de laranja e as folhas de hortelã ao liquidificador. Bata por mais 30 segundos.
- 4
Sirva imediatamente com gelo. Não coe para manter as fibras naturais.
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