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🍮 Sobremesas

Receitas

(50)
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🍮Sobremesas

Pavê de Biscoito com Calda de Café

Sobremesa clássica e fácil de fazer. Camadas de biscoito embebido em café com creme de leite condensado.

20 min8 porções
Fácil
452 kcal7.2g proteínas0.8g fibras
🍮
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💪

Parfait Proteico de Iogurte Grego com Granola e Frutas

Parfait com camadas de iogurte grego, granola, frutas vermelhas e pasta de amendoim. Mais de 25g de proteína por copo — sobremesa e pós-treino em um.

10 min2 porções
Fácil
522 kcal26.4g proteínas5.6g fibras
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🔥

Brigadeiro Fit de Cacau com Tâmara e Amendoim

Brigadeiro fit de tâmara, cacau 100% e amendoim torrado sem açúcar adicionado. Cada porção com 4 brigadeiros tem menos de 240 kcal e 5g de fibras.

25 min5 porções
Fácil
295 kcal7.7g proteínas5.4g fibras
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🥗

Banana Assada ao Mel com Creme de Iogurte Grego

Banana assada caramelizada ao mel e canela com iogurte grego cremoso e granola crocante. Sobremesa saudável para manutenção do peso.

25 min3 porções
Fácil
376 kcal13.1g proteínas5.9g fibras
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Mousse de Chocolate Amargo com Creme de Coco

Mousse aerado de chocolate amargo 70% com creme de coco gelado e mel. Sobremesa indulgente e suave com gorduras boas — elegante e fácil de preparar.

25 min6 porções
Fácil
361 kcal3.2g proteínas2.7g fibras
🍮
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🥗

Mousse de Chocolate 70% com Morango

Mousse aerado de chocolate amargo com ponto de morango. Antioxidante, elegante e equilibrada, perfeita para manutenção da forma.

25 min4 porções
Médio
428 kcal8.2g proteínas2.8g fibras
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💪

Brigadeiro Proteico com Amendoim

Brigadeiro denso com pasta de amendoim e pó de cacau. 12g de proteína por unidade, saciedade prolongada, ideal para ganho muscular.

40 min15 porções
Médio
284 kcal12.1g proteínas2.4g fibras
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🔥

Pudim de Cacau com Abacate (Zero Açúcar)

Pudim cremoso de cacau com abacate natural como base. Menos de 200 kcal, sem açúcar refinado, vegano e nutritivo para emagrecer.

20 min4 porções
Fácil
198 kcal4.2g proteínas6.2g fibras
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Pavê de Fruta com Biscoito de Polvilho

Pavê refrescante com camadas de biscoito de polvilho crocante e frutas coloridas. Leve, tradicional junino, sobremesa perfeita de café da tarde.

30 min8 porções
Fácil
486 kcal8.4g proteínas1.8g fibras
🍮
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Brigadeiro Cremoso de Maracujá

Brigadeiro com polpa de maracujá equilibrando a doçura do leite condensado. Textura cremosa com casca açucarada e sementes.

20 min25 porções
Fácil
74 kcal1.4g proteínas0.3g fibras
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Doce de Abóbora Caramelado com Coco

Abóbora cabotiá em pedaços caramelados com açúcar, coco ralado, cravo e canela. Simples, brasileiro e com sabor de cozinha de vó.

55 min8 porções
Fácil
303 kcal2.1g proteínas8.4g fibras
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Quindim Brilhante

Base crocante de coco ralado com interior sedoso de gemas, manteiga e açúcar. Dourado por fora, amarelo solar por dentro — doce brasileiro.

50 min12 porções
Médio
209 kcal5.9g proteínas1.8g fibras