Banana Assada ao Mel com Creme de Iogurte Grego
Preparo
10 min
Cozimento
15 min
Total
25 min
Porções
3
Banana assada caramelizada ao mel e canela com iogurte grego cremoso e granola crocante. Sobremesa saudável para manutenção do peso.
Saudável — Receita Saudável
Nutricionalmente equilibrada
Informação Nutricional — por porção
376
kcal
13.1g
Proteína
61.1g
Carboidratos
10.6g
Gordura Total
🛒Ingredientes
- 4 bananas maduras cortadas ao meio no sentido do comprimento
- 300 g iogurte grego natural sem açúcar
- 80 g granola sem açúcar
- 2 colheres de sopa mel orgânico
- 1 colher de chá canela em pó
👨🍳Modo de Preparo
- 1
Preaqueça o forno a 200°C. Disponha as bananas cortadas com a polpa para cima em uma assadeira levemente untada.
- 2
Regue com o mel e polvilhe a canela. Asse por 12 a 15 minutos até caramelizar e amolecer.
💡Banana prata fica mais firme, banana nanica fica mais cremosa — ambas ficam ótimas assadas.
- 3
Distribua o iogurte grego em três taças ou pratos.
- 4
Coloque as bananas assadas ainda mornas por cima do iogurte.
- 5
Finalize com a granola para dar crocância. Sirva imediatamente.
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