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🥪 Lanches
Receitas
(9)Tapioca de Frango com Queijo Coalho e Ervas
Tapioca crocante recheada com frango desfiado e queijo coalho derretido, finalizada com ervas frescas. Lanche brasileiro sem glúten.
Barra de Aveia com Mel e Castanha
Barra caseira energética de aveia, mel e castanhas. Lanche prático, transportável, sem açúcar refinado, equilibrado e delicioso.
Pasta de Grão-de-bico (Homus) com Gergelim
Pasta caseira de grão-de-bico com tahine e limão. Proteína vegetal, fibra e gordura boa equilibradas para manutenção e saúde.
Sanduíche Natural de Frango Cremoso
Sanduíche leve e nutritivo com recheio cremoso de frango desfiado, cenoura, milho e iogurte. Perfeito para lanches rápidos, piqueniques ou marmita.
Bolinhos de Aveia e Banana com Chia Assados
Bolinhos de aveia, banana, chia e canela assados no forno. Sem farinha, sem fritura, sem açúcar. Saciante a qualquer hora.
Palitos de Legumes com Homus Light
Cenoura, pepino, aipo e pimentão em palitos com homus caseiro light com limão. Nutritivo, saciante, menos de 200 kcal.
Homus Caseiro com Cenoura e Pepino Crudité
Homus cremoso de grão-de-bico com tahine, limão e azeite, servido com cenoura e pepino crudité. Rico em proteína vegetal.
Chips de Batata-Doce Assados com Ervas
Chips finos de batata-doce assados com azeite, alecrim e páprica defumada. Crocantes, sem fritura — perfeitos com guacamole.
Wrap de Alface com Frango Grelhado, Abacate e Manga
Folhas de alface recheadas com frango grelhado, abacate e manga fresca. Tropical, sem glúten e refrescante.