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🍝 Massas
Receitas
(7)Macarrão Integral com Frango Desfiado e Ovo Pochê
Macarrão integral com frango desfiado temperado e ovo pochê com gema mole. Rico em proteína e fibra — prato completo para hipertrofia.
Nhoque de Batata-doce com Molho de Noz e Salva
Nhoque caseiro delicado de batata-doce com molho cremoso de noz. Carboidrato funcional, pós-treino ideal, textura macia e requintada.
Macarrão Integral com Carne Magra e Ricota com Ervas
Penne integral com carne moída, ricota desmanchada e ervas frescas. Cremoso sem ser pesado. 38 g de proteína por porção.
Espaguete de Abobrinha com Camarão ao Alho e Azeite
Zoodles de abobrinha com camarões grelhados no alho e pimenta calabresa. Zero glúten, baixa caloria, sabor aglio e olio.
Fusilli Integral com Atum, Tomate Cereja e Azeitonas
Fusilli integral com atum, tomates cereja, azeitonas e alcaparras ao azeite com alho. Mediterrâneo, 35 g de proteína.
Macarrão Integral com Frango Salteado e Pesto de Rúcula
Espaguete integral al dente com frango em cubos e pesto caseiro de rúcula e castanha-do-pará. Mais de 35 g de proteína.
Macarrão de Grão-de-Bico ao Molho Bolonhesa de Carne Magra
Macarrão de grão-de-bico com bolonhesa de patinho, tomate fresco e ervas. Rico em proteína e fibras, sem glúten.