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🐟 Peixes e Frutos do Mar
Receitas
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🐟Peixes e Frutos do Mar
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Ceviche Refrescante de Tilápia
Tilápia curada no limão com cebola-roxa, coentro, ají amarelo e leite de tigre. Receita peruana leve, cítrica e vibrante.
25 min4 porções
Fácil349 kcal34.5g proteínas4.8g fibras
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🐟Peixes e Frutos do Mar
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Tambaqui Assado na Brasa com Tucupi e Jambu
O peixe nobre da Amazônia inteiro na brasa, com limão, alho e ervas regionais, tucupi amarelo e jambu. Sabor puro da floresta.
60 min6 porções
Médio123 kcal4.4g proteínas1.2g fibras
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🐟Peixes e Frutos do Mar
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Tilápia Grelhada com Ervas e Limão
Filé de tilápia com crosta de ervas frescas, limão-siciliano e azeite. Saboroso e rápido — ideal para jantar leve e nutritivo.
25 min4 porções
Fácil266 kcal30.9g proteínas1.7g fibras
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🐟Peixes e Frutos do Mar
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Ceviche Peruano Clássico
Peixe branco curado em limão e leche de tigre, com cebola roxa, coentro e pimenta. A joia peruana — fresco, ácido e pronto em 15 min.
15 min4 porções
Fácil320 kcal36.7g proteínas14.4g fibras