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🥧 Tortas
Receitas
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🥧Tortas
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Torta Equilibrada de Abobrinha e Ricota com Base de Quinoa
Torta com base de quinoa e chia, recheio de abobrinha, ricota e ervas. Vegetariana, sem glúten, macros equilibrados.
60 min6 porções
Médio221 kcal12.4g proteínas4.5g fibras
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🥧Tortas
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Torta de Abobrinha e Cenoura com Base de Quinoa
Torta colorida com base de quinoa e chia, recheada com abobrinha, cenoura, ricota light e ervas. Vegetariana, sem glúten.
55 min6 porções
Médio219 kcal11.9g proteínas4.7g fibras
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🥧Tortas
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Torta Salgada Slim de Legumes com Base de Couve-Flor
Torta de legumes assados sobre base de couve-flor com ovo e azeite. Sem farinha, menos de 200 kcal por fatia.
55 min6 porções
Médio469 kcal10.3g proteínas3.8g fibras
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🥧Tortas
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Torta Fit de Frango com Crosta de Farinha de Arroz
Torta de frango com crosta crocante de farinha de arroz, recheio cremoso de caju e alho-poró. Sem glúten, sem lactose.
60 min6 porções
Médio554 kcal27.6g proteínas2.5g fibras