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🥧 Tortas

Receitas

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Torta de crosta de aveia e sementes, recheada com claras, cogumelos, espinafre e cottage. Menos de 200 kcal e 16 g de proteína.

Torta salgada de crosta de aveia com atum, ovo, pimentão e ervas. 28 g de proteína por fatia, massa crocante e recheio suculento.

Torta com crosta de sementes de girassol, abóbora e linhaça, recheada com espinafre e tomate. Menos de 230 kcal por fatia.