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🍝
🍝Massas

Spaghetti Aglio, Olio e Peperoncino

Preparo

5 min

Cozimento

20 min

Total

25 min

Porções

4

Dificuldade: FácilCulinária italiana

A massa italiana de apenas 5 ingredientes que define elegância na simplicidade: espaguete napolitano emulsionado em azeite perfumado com alho dourado e pimenta calabresa. Pronto em 20 minutos, impossível de parar.

Informação Nutricional

Valores estimados por porção

Informação Nutricional — por porção

639

kcal

13.2g

Proteína

76.1g

Carboidratos

31.6g

Gordura Total

3.4g Fibra2.6g Açúcares4.5g Gord. Saturada2913mg Sódio

🛒Ingredientes

  • 400 g spaghetti de grano duro
  • 8 dentes alho em lâminas finas
  • 120 ml azeite de oliva extra-virgem de qualidade
  • 1 colher de chá pimenta calabresa em flocos (peperoncino)
  • sal grosso para a água do macarrão
  • 2 colheres de sopa salsinha fresca picada finamente
  • 50 g parmesão ralado finamente (opcional)

👨‍🍳Modo de Preparo

  1. 1

    Cozinhe o spaghetti em água abundante e bem salgada (1 colher de sopa de sal por litro) até al dente. Reserve 1 xícara da água do cozimento antes de escorrer.

    💡

    A água do cozimento com amido é o ingrediente secreto da emulsão. Nunca descarte sem reservar.

  2. 2

    Enquanto o macarrão cozinha, aqueça o azeite em frigideira grande em fogo baixíssimo. Adicione o alho em lâminas e cozinhe muito lentamente por 5–7 minutos até dourar uniformemente sem queimar.

    💡

    Alho queimado arruína o prato. Fogo baixo e paciência são essenciais — o alho deve dourar gradualmente, não fritar.

  3. 3

    Adicione a pimenta calabresa ao azeite, mexa por 30 segundos e desligue o fogo.

  4. 4

    Adicione o spaghetti escorrido direto na frigideira com o azeite. Vá adicionando a água do cozimento aos poucos (3–4 colheres de sopa), mexendo com pinça vigorosamente para emulsionar — o molho deve ficar cremoso e aderir à massa, não escorrer.

    💡

    A emulsão azeite + água amilácea é o pulo do gato. Adicione a água sempre quente e mexa rapidamente — a fricção cria o molho sedoso.

  5. 5

    Finalize com a salsinha picada. Sirva imediatamente em pratos aquecidos com parmesão ralado na hora, se desejar.

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