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🥗Saladas

Salada Caprese

Preparo

10 min

Cozimento

0 min

Total

10 min

Porções

4

Dificuldade: FácilCulinária italiana

Salada italiana de verão com tomates maduros, mozzarella de búfala fresca, manjericão e azeite extra virgem. Simplicidade que só funciona com ingredientes de primeiríssima qualidade.

Informação Nutricional

Valores estimados por porção

Informação Nutricional — por porção

161

kcal

1.6g

Proteína

5.6g

Carboidratos

15.3g

Gordura Total

1.8g Fibra3.5g Açúcares2.1g Gord. Saturada104mg Sódio

🛒Ingredientes

  • 4 unidades tomates maduros grandes em fatias de 1 cm
  • 400 g mozzarella de búfala fresca em fatias
  • 1 maço folhas de manjericão fresco
  • 4 colheres de sopa azeite de oliva extra virgem de qualidade
  • 2 colheres de sopa vinagre balsâmico envelhecido ou redução balsâmica
  • a gosto flor de sal ou sal grosso
  • a gosto pimenta-do-reino moída na hora

👨‍🍳Modo de Preparo

  1. 1

    Fatie os tomates e a mozzarella em espessura similar, cerca de 1 cm.

    💡

    Use tomates em temperatura ambiente — jamais gelados. O frio apaga completamente o sabor do tomate.

  2. 2

    Intercale as fatias de tomate e mozzarella numa travessa, ligeiramente sobrepostas.

  3. 3

    Distribua as folhas de manjericão entre as fatias — rasque as maiores com as mãos para liberar o perfume.

  4. 4

    Regue generosamente com o azeite extra virgem.

  5. 5

    Finalize com a redução balsâmica em fio, flor de sal e pimenta moída na hora.

    💡

    A redução balsâmica se faz cozinhando vinagre balsâmico em fogo baixo até reduzir pela metade e ficar xaroposa.

  6. 6

    Sirva imediatamente — a salada não deve esperar.

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#caprese#italiana#tomate#mozzarella#manjericão#verão#sem cozimento