Pão Sourdough de Fermentação Natural
Preparo
60 min
Cozimento
50 min
Total
110 min
Porções
12
O pão artesanal de fermentação natural: casca crocante que estala ao rasgar, miolo aberto e aerado com sabor levemente ácido incomparável. Feito com levain ativo, água, farinha e sal. A arte de fazer pão de verdade.
Informação Nutricional
Valores estimados por porção
Informação Nutricional — por porção
153
kcal
4.5g
Proteína
31.4g
Carboidratos
0.6g
Gordura Total
🛒Ingredientes
- 450 g farinha de trigo branca (tipo 1)
- 50 g farinha de trigo integral
- 350 ml água morna (28–30 °C)
- 100 g levain (fermento natural ativo, alimentado há 4–8h)
- 10 g sal
👨🍳Modo de Preparo
- 1
Dissolva o levain na água. Adicione as farinhas e misture até não restar grumos. Cubra e deixe em autólise por 30–60 minutos.
💡A autólise hidrata a farinha e desenvolve o glúten antes mesmo de sovar, resultando em massa mais extensível com menos esforço.
- 2
Adicione o sal e incorpore apertando a massa com os dedos. Inicie as dobras: a cada 30 minutos, faça 4 dobras estirando e dobrando a massa (total de 4 séries em 2 horas). Cubra entre cada série.
- 3
Fermentação em bloco: deixe a massa fermentar coberta em temperatura ambiente (24–26 °C) por 4–6 horas, até aumentar 50–75% de volume.
💡O tempo de fermentação varia muito com a temperatura. Em dias frios pode levar até 8 horas; em dias quentes, apenas 3.
- 4
Pré-forme uma bola tensa na bancada sem farinha. Descanse 20 minutos. Faça a forma final (bâtard ou boule) com tensão na superfície. Coloque em banneton enfarinhado com farinha de arroz voltado para baixo.
- 5
Fermentação a frio: cubra com plástico e leve à geladeira por 10–16 horas. Pré-aqueça o forno a 250 °C com dutch oven por 45 minutos.
- 6
Vire o pão sobre papel-manteiga. Faça o corte rápido e inclinado com lâmina afiada. Asse coberto no dutch oven por 20 minutos a 250 °C, depois descubra e asse mais 25–30 minutos até a casca ficar bem escura e a temperatura interna atingir 96 °C.
💡O dutch oven retém vapor criando a casca crocante. Sem ele, coloque uma assadeira com água fervente na grade inferior por 20 minutos.
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