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🍲
🍲Sopas

Creme de Milho Verde com Frango

Preparo

15 min

Cozimento

20 min

Total

35 min

Porções

4

Dificuldade: FácilCulinária brasileira

O clássico combo brasileiro em formato de creme: frango desfiado temperado mergulhado em um creme de milho suave e adocicado. Servido como entrada, sopa ou acompanhamento — confortante em qualquer situação.

Informação Nutricional

Valores estimados por porção

Informação Nutricional — por porção

459

kcal

26.1g

Proteína

51.6g

Carboidratos

19.7g

Gordura Total

6.1g Fibra14g Açúcares8.7g Gord. Saturada300mg Sódio

🛒Ingredientes

  • 2 latas milho verde escorrido (600 g total)
  • 300 ml leite integral
  • 200 ml creme de leite
  • 300 g frango cozido e desfiado
  • 1 unidade cebola picada
  • 2 dentes alho picado
  • 1 cubo caldo de galinha
  • 2 colheres de sopa manteiga
  • 1 colher de sopa amido de milho
  • a gosto sal, pimenta, salsinha e queijo parmesão

👨‍🍳Modo de Preparo

  1. 1

    Bata o milho com o leite no liquidificador por 2 minutos até ficar bem liso. Coe pela peneira fina, pressionando para extrair o máximo de líquido.

    💡

    Coar o creme de milho é o que dá a textura aveludada — não pule essa etapa.

  2. 2

    Derreta a manteiga em panela média. Refogue a cebola por 4 minutos. Adicione o alho e cozinhe mais 1 minuto.

  3. 3

    Despeje o creme de milho coado, o caldo de galinha desfeito e cozinhe em fogo médio mexendo por 5 minutos.

  4. 4

    Dissolva o amido em 2 colheres de água fria e adicione ao creme. Cozinhe mais 3 minutos mexendo até engrossar levemente.

  5. 5

    Adicione o creme de leite e o frango desfiado. Aqueça por 3 minutos. Ajuste o sal e a pimenta.

  6. 6

    Sirva em tigelas com salsinha picada e parmesão ralado por cima. Acompanhe com torradas.

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