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🍽️Jantar

Arroz com Bacon e Brócolis

Preparo

10 min

Cozimento

20 min

Total

30 min

Porções

4

Dificuldade: FácilCulinária brasileira

Arroz branco salteado com bacon crocante, brócolis e alho tostado. Prato saboroso e rápido que transforma o arroz do cotidiano em acompanhamento especial.

Informação Nutricional

Valores estimados por porção

Informação Nutricional — por porção

696

kcal

14.9g

Proteína

100.3g

Carboidratos

24.9g

Gordura Total

3.2g Fibra1.2g Açúcares8.1g Gord. Saturada743mg Sódio

🛒Ingredientes

  • 2 xícaras arroz branco cozido (frio ou do dia anterior)
  • 150 g bacon em cubos
  • 200 g brócolis em floretes pequenos
  • 4 dentes alho fatiado fino
  • 1 colher de sopa azeite
  • 2 colheres de sopa shoyu
  • pimenta-do-reino e pimenta calabresa a gosto

👨‍🍳Modo de Preparo

  1. 1

    Branqueie o brócolis em água fervente salgada por 2 minutos. Escorra e reserve.

  2. 2

    Em wok ou frigideira grande, frite o bacon sem óleo até crocante. Retire e reserve mantendo a gordura na panela.

  3. 3

    Na gordura do bacon, toste o alho fatiado até dourar. Adicione o brócolis e saltei por 2 minutos.

    💡

    Alho fatiado (não picado) tosta de forma uniforme e não amarga.

  4. 4

    Adicione o arroz frio e o shoyu. Mexa na potência alta do fogo por 3 a 4 minutos até o arroz aquecer e ganhar cor.

  5. 5

    Retorne o bacon crocante, misture e ajuste a pimenta. Sirva imediatamente.

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