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🐟 Peixes e Frutos do Mar

Receitas

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🐟Peixes e Frutos do Mar

Peixe à Portuguesa Suculento

Filés de peixe branco sobre batatas e cebolas, com tomate fresco, azeitonas e azeite. Receita portuguesa de forno, simples e elegante.

60 min4 porções
Fácil
531 kcal35.1g proteínas6.5g fibras
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🐟Peixes e Frutos do Mar

Bobó Cremoso de Camarão

Camarões frescos em purê de mandioca aveludado com leite de coco, azeite de dendê e pimentões. Sabor afro-brasileiro único e inesquecível.

60 min4 porções
Médio
724 kcal36.6g proteínas6g fibras
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🐟Peixes e Frutos do Mar

Bacalhau à Brás Tradicional

Bacalhau desfiado salteado com batata palha crocante e ovos mexidos cremosos, cebola, alho e azeitonas. Irresistível clássico português.

40 min4 porções
Médio
529 kcal44.1g proteínas3g fibras
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🐟Peixes e Frutos do Mar

Pirão de Peixe Encorpado

Caldo de peixe engrossado com farinha de mandioca, coentro e pimenta. Acompanhamento inseparável da moqueca. Sabor de litoral.

30 min4 porções
Fácil
308 kcal7.4g proteínas10g fibras
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🐟Peixes e Frutos do Mar

Risoto Cremoso de Camarão e Aspargos

Risoto cremoso com camarões ao alho, aspargos verdes, vinho branco e parmesão. Elegância italiana que impressiona.

50 min4 porções
Médio
743 kcal31.5g proteínas1.8g fibras
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🐟Peixes e Frutos do Mar

Camarão Cremoso na Moranga

Camarão cremoso com catupiry servido dentro de uma moranga assada. Impressiona aos olhos e ao paladar. Espetáculo brasileiro.

120 min8 porções
Médio
227 kcal21.4g proteínas1.2g fibras
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🐟Peixes e Frutos do Mar

Temaki Crocante de Salmão Fresco

Alga nori crocante em cone com arroz de sushi, salmão fresco e cream cheese. O hand roll japonês fácil de fazer em casa.

60 min4 porções
Médio
694 kcal24.5g proteínas4.6g fibras
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🐟Peixes e Frutos do Mar

Bolinho de Bacalhau Crocante

Bacalhau desfiado com purê de batata, salsinha e ovo, frito até dourar. Casca crocante perfeita. O petisco mais nobre da cozinha luso-brasileira.

60 min25 porções
Médio
50 kcal6.1g proteínas0.4g fibras
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🐟Peixes e Frutos do Mar

Paella de Frutos do Mar com Açafrão

Arroz com açafrão, caldo de frutos do mar, camarões, mexilhões e lulas. A espetacular paella valenciana que é uma celebração em si.

70 min6 porções
Difícil
690 kcal60.5g proteínas3.7g fibras
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🐟Peixes e Frutos do Mar

Filé de Merluza ao Molho de Camarão

Filés de peixe macios cobertos com molho rico de tomate, camarões e leite de coco. Parece sofisticado, mas é fácil de preparar.

50 min4 porções
Médio
418 kcal56.5g proteínas2.9g fibras
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🐟Peixes e Frutos do Mar
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Moqueca Leve de Tilápia com Leite de Coco Light

Moqueca de tilápia com leite de coco light, pimentão, tomate e coentro. Equilibrada, sabor autêntico e menos gordura.

35 min3 porções
Fácil
453 kcal43.8g proteínas3.7g fibras
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🐟Peixes e Frutos do Mar
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Atum Fresco Selado com Lentilha Preta e Espinafre

Atum selado com crosta de gergelim sobre lentilha preta com espinafre e vinagrete de mostarda. 42 g de proteína por porção.

40 min2 porções
Médio
622 kcal47.4g proteínas12.7g fibras
Receitas de Peixes e Frutos do Mar — Chef na Cozinha