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🍝 Massas

Receitas

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Espaguete de abobrinha (zoodles) com molho de tomate caseiro e frango grelhado. Sem carboidrato refinado, rico em fibras — menos de 300 kcal.

Macarrão largo de beterraba com molho leve de azeite, rúcula e limão. Menos de 330 kcal, colorido e nutritivo, ideal para emagrecer elegantemente.

Macarrão de arroz integral com pesto caseiro de manjericão fresco. Sem glúten, menos de 350 kcal, verde e fresco para emagrecer.

Abobrinha em fios com molho de tomate fresco, ervilha, cenoura e manjericão. Menos de 220 kcal, alto em fibras.