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Receitas

(85)
Arroz de Frango com Brócolis
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Arroz de Frango com Brócolis

Arroz cremoso com frango desfiado, brócolis e caldo, tudo em uma panela. Prático e reconfortante, pronto em 35 minutos.

40 min4 porções
Fácil
641 kcal17.6g proteínas4.8g fibras
Couscous Marroquino com Legumes Assados
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Couscous Marroquino com Legumes Assados

Couscous aromático com especiarias, legumes assados, grão-de-bico, frutas secas e hortelã. Prato vibrante, nutritivo e cheio de sabor.

50 min4 porções
Fácil
700 kcal23.6g proteínas17.7g fibras
Costelinha Suína ao Molho Barbecue
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Costelinha Suína ao Molho Barbecue

Costelinha caindo do osso, assada lentamente e finalizada com barbecue defumado caseiro. Método low and slow para carne suculenta.

230 min4 porções
Médio
1162 kcal72g proteínas3.9g fibras
Frango Grelhado com Chimichurri
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💪

Frango Grelhado com Chimichurri

Peito de frango grelhado coberto com chimichurri argentino de salsinha, alho e azeite. Rápido, saudável e cheio de sabor.

30 min4 porções
Fácil
1194 kcal189g proteínas7.5g fibras
Galinhada Mineira
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Galinhada Mineira

Arroz e frango cozidos juntos com cúrcuma, colorau e ervas. Sabor marcante, preparo simples e mesa que une a família. Prato único mineiro.

70 min6 porções
Fácil
699 kcal42g proteínas3.1g fibras
Frango ao Molho de Laranja
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Frango ao Molho de Laranja

Filés de frango glaceados com molho agridoce de laranja, mel e mostarda dijon. Receita rápida com toque gourmet, pronta em 30 min.

30 min4 porções
Fácil
1481 kcal161.3g proteínas2.4g fibras
Escondidinho de Carne Seca com Purê de Mandioca
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Escondidinho de Carne Seca com Purê de Mandioca

Purê de mandioca aveludado escondendo carne seca refogada com cebola e alho, gratinado com queijo coalho. Autêntico nordestino.

80 min8 porções
Médio
571 kcal28.2g proteínas2.7g fibras
Picanha na Brasa com Sal Grosso
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Picanha na Brasa com Sal Grosso

Picanha inteira no espeto em brasa viva, com sal grosso e nada mais. A rainha do churrasco brasileiro em sua forma mais pura.

50 min6 porções
Médio
700 kcal43.8g proteínas0
Frango Tikka Masala
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Frango Tikka Masala

Pedaços de frango grelhados em molho cremoso de tomate, especiarias e creme de leite. O curry indo-britânico aromático e irresistível.

65 min4 porções
Médio
393 kcal46.3g proteínas3.9g fibras
Ratatouille Provençal
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🔥

Ratatouille Provençal

Berinjela, abobrinha, pimentão e tomate cozidos lentamente em azeite com ervas frescas. Ensopado provençal vegetariano e elegante.

85 min6 porções
Médio
203 kcal4.1g proteínas7.5g fibras
Curry de Grão-de-Bico ao Leite de Coco
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🥗

Curry de Grão-de-Bico ao Leite de Coco

Grão-de-bico cozido em molho de tomate, leite de coco e especiarias perfumadas. Vegetariano, nutritivo e cheio de sabor. Chana masala autêntico.

45 min4 porções
Fácil
972 kcal41.7g proteínas37.8g fibras
Feijoada Completa
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Feijoada Completa

Feijão preto cozido lentamente com carnes defumadas e salgadas, servido com arroz, couve, farofa e laranja. O ritual de sábado brasileiro.

210 min10 porções
Médio
618 kcal40.4g proteínas16g fibras