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Vitamina Proteica de Banana com Pasta de Amendoim e Cacau
Vitamina proteica com banana, pasta de amendoim, cacau 100% e iogurte grego. Mais de 25g de proteína por copo — shake ideal pós-treino.
5 min2 porções
Fácil531 kcal25.4g proteínas5.2g fibras
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Vitamina Proteica de Banana com Pasta de Amendoim
Banana congelada, pasta de amendoim, ovos, leite de aveia e cacau 100%. Anabólico, sem lactose — ideal pré ou pós-treino.
5 min1 porções
Fácil599 kcal27.7g proteínas5.4g fibras
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Suco Pós-Treino: Manga, Abacaxi e Proteína
Suco energético pós-treino com frutas tropicais e proteína vegetal. Recuperação muscular rápida com carboidrato simples e proteína.
10 min1 porções
Fácil438 kcal28.4g proteínas2.1g fibras