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🍮 Sobremesas
Receitas
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🍮Sobremesas
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Parfait Proteico de Iogurte Grego com Granola e Frutas
Parfait com camadas de iogurte grego, granola, frutas vermelhas e pasta de amendoim. Mais de 25g de proteína por copo — sobremesa e pós-treino em um.
10 min2 porções
Fácil522 kcal26.4g proteínas5.6g fibras
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Brigadeiro Proteico com Amendoim
Brigadeiro denso com pasta de amendoim e pó de cacau. 12g de proteína por unidade, saciedade prolongada, ideal para ganho muscular.
40 min15 porções
Médio284 kcal12.1g proteínas2.4g fibras