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Receitas

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Carne de Panela Macia com Legumes

Carne bovina macia com batata, cenoura, mandioca e molho encorpado. Clássico brasileiro de panela de pressão para o almoço de domingo.

80 min6 porções
Fácil
490 kcal45.2g proteínas3.4g fibras
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Farofa Crocante de Bacon com Ovo

Bacon crocante, ovo mexido, cebola caramelizada e farinha de mandioca tostada com manteiga. Indispensável no churrasco e feijoada.

30 min6 porções
Fácil
553 kcal9.1g proteínas5.7g fibras
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Almôndegas Suculentas ao Molho de Tomate

Almôndegas suculentas temperadas com ervas, cozidas em molho de tomate fresco com alho e manjericão. Clássico que agrada todas as idades.

55 min4 porções
Fácil
482 kcal29.5g proteínas3.7g fibras
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Frango Xadrez Agridoce

Cubos de frango salteados em wok com pimentões, castanha de caju e molho agridoce de shoyu. Rápido, colorido e cheio de sabor.

35 min4 porções
Fácil
473 kcal42g proteínas4.1g fibras
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Boeuf Bourguignon ao Vinho Tinto

Cubos de carne braseados lentamente em vinho Borgonha com cogumelos, cebolas perladas e bacon. O ensopado francês de paciência e recompensa.

220 min6 porções
Difícil
896 kcal55.1g proteínas3.7g fibras
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Quibe Assado Suculento

Triguilho e carne moída temperados com hortelã e especiarias, assados com azeite. Crocante por fora, macio e suculento por dentro.

70 min8 porções
Fácil
328 kcal14.9g proteínas4.4g fibras
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Estrogonofe Cremoso de Frango

Frango macio em molho rosado cremoso de creme de leite, catchup e champignon. Servido com arroz e batata palha crocante. Conforto puro.

40 min6 porções
Fácil
241 kcal33g proteínas1.7g fibras
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Frango à Parmegiana Crocante

Filé de frango empanado e frito, coberto com molho de tomate, muçarela e parmesão gratinados. O clássico italiano que o Brasil adotou.

55 min4 porções
Médio
1265 kcal199.3g proteínas3.7g fibras
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Bife Acebolado com Cebola Dourada

O prato do dia a dia brasileiro: bifes de carne bovina macios e suculentos, cobertos com cebolas douradas e caramelizadas no próprio molho da carne.

25 min4 porções
Fácil
289 kcal22g proteínas1.3g fibras
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Escondidinho de Frango com Batata-Doce Fit

Purê de batata-doce cobrindo recheio suculento de frango desfiado. Versão fit rica em proteína, ideal para pré ou pós-treino.

55 min4 porções
Médio
341 kcal33.3g proteínas5.9g fibras
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Panqueca de Carne Moída Gratinada

Massa de panqueca caseira fininha recheada com carne moída temperada e coberta com molho de tomate e queijo gratinado. Almoço de domingo garantido.

60 min8 porções
Médio
449 kcal22.8g proteínas1.4g fibras
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Frango Assado com Mix de Legumes ao Azeite e Ervas

Coxas de frango com azeite, alho e ervas assadas com batata-doce, abobrinha e pimentão. Refeição completa e colorida.

60 min3 porções
Fácil
240 kcal3.5g proteínas5.2g fibras